-
Träna 3 minuter i veckan. 5:2-guruns guide ti...
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 1 uppl. 2014. 188 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. NY FRÅN LAGER. Kom igång på 3 minuter med den Nya konkreta högintensiva träningen. Ta del av den senaste forskningen: Träna snabbt och intensivt. Inbunden, färgtryckt laminatband med skyddsomslag, identiskt illustrerat som pärmen. Illustrerad med teckning läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174244373
- Titel
- Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning
- Författare
- Mosley, Michael
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 188 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 143 x 220 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 414 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Idrottare eller soffpotatis? Alla har nytta av högintensiv träning. Du behöver inte svettas - och 3 minuter i veckan är fullt tillräckligt. Använd träningscykel, trappor, löpning i backe eller annan träning där du snabbt får upp flåset. Kör för fullt i 20 sekunder, vila och upprepa två gånger. Tre gånger i veckan - that's it! 5:2-dieten och högintensiv träning kompletterar varandra perfekt. Blodfetterna sänks, insulinkänsligheten förbättras, dessutom är det utmärkt motion för den stressade nutidsmänniskan. Med specialskrivet förord av Michael Mosley i den svenska utgåvan.
Bonnier Fakta 1 9789174244373 -
Förbättra din tarmflora. Vetenskap, tips och...
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 1 uppl. 2017. 277 sidor.
Nära nyskick. Gå ner i vikt, bli gladare och friskare. Senaste forskningen presenteras. Författaren bakom 5:2-dieten och "Blodsockerkoll på 8 veckor". Inbunden, färgtryckt laminatband / kartonnage. 8:o. 220x145x24 mm. 570 g. Välvårdat och fint ex, ej ägarnamn, nära som läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174247954
- Titel
- Förbättra din tarmflora : vetenskap, tips och recept
- Författare
- Mosley, Michael
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 277 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 144 x 220 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 563 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den påverkar vårt humör, vår vikt och vårt immunförsvar. Tarmfloran styr vår hälsa mer än vi någonsin har kunnat ana. I den här boken avslöjar Michael Mosley den senaste forskningen om de fantastiska bakterierna som bor i våra magar och kommunicerar med såväl kroppen som hjärnan. Han förklarar hur de påverkar alltifrån våra känslor till risken att drabbas av övervikt och autoimmuna sjukdomar.Vi får veta hur tarmfloran gör oss till de vi är, och hur vi bör äta och leva för att ta hand om våra vänner i magen på bästa sätt. Det här är högaktuellt i en tid när vi stoppar i oss mycket antibiotika och processad snabbmat som utarmar våra tarmfloror.Michael Mosley är omtalad för att göra experiment på sig själv och även i den här boken har han testat ett antal dieter för att se vad de har för inverkan på vikten, blodsockret och tarmbiotan, det vill säga de goda magbakterierna.Boken är inspirerande och peppande med massor av intressanta fakta och fallstudier. Men framförallt är det en praktisk guide med måltidsupplägg och ljuvliga recept med mycket kryddor, frukt och grönt för alla som vill optimera sin tarmflora för att bli lyckligare, hälsosammare och friskare.
Bonnier Fakta 1 9789174247954
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning Mosley, Michael Inbunden. Bonnier Fakta 5 ex från 78 SEK
Förbättra din tarmflora : vetenskap, tips och recept Mosley, Michael Inbunden. Bonnier Fakta 2 ex från 149 SEK