Av egen kraft. Inspiration, balans, kost, träning [signerad]

Inbunden bok. Bokförlaget Semic. 2015. 124 sidor.

Mycket gott skick. Format 26,5 x 20 cm Vikt 635 g.
Inbundet förlagsband, SIGNERAD av författaren, programledaren och tv-personligheten Agneta Sjödin, mycket rikt illustrerad med vackra färgfoton av Andreas Lundberg. Ur baksidestexten: Pilgrimsvandringen till Santiago de Compostela blev en av flera avgörande vändpunkter i mitt liv. Steg för steg växte en övertygelse fram om vikten av att ta hand om mig själv. Att våga stå för det som känns rätt och lita på min egen inneboende kraft. Agneta Sjödin berättar här om sitt sökande efter ett mer hållbart sätt att leva på. Om hur oväntade och inspirerande möten lett till nya lärdomar och hur olika utmaningar blivit viktiga milstolpar i livet. Genom att lära känna sig själv bättre och lyssna mer inåt påbörjade hon en resa mot ett sundare och mer balanserat liv - ett liv där hon vill kunna tillåta sig att stråla och leva fullt ut. Med utgångspunkt i sig själv och sina erfarenheter ger Agneta goda råd om träning, kost och personlig utveckling. Vi får tips på hur vi kan hantera stress och vårda våra nära relationer, samt några enkla men effektiva styrketräningsövningar och en massa hälsosamma recept. INNEHÅLL: Inledning. Din inre kraft. Hitta balansen. Lär känna dig själv. Sökandet efter kärlek. Att följa sitt hjärta. Vägvisare i vardagen. Pilgrimsvandringen. Träning. Styrketräning. Kost. Av egen kraft.
// Dedikerad med tillhälsning på titelsidan av författaren, övre ryggslutet har en liten diskret nötning. Bilden visar den aktuella boken. Utnyttja gärna inrikes ENHETSFRAKTEN, samma fraktpris oavsett hur många böcker du beställer samtidigt av BOKLÖF, klicka ↓ och se utbudet [0884]