-
För mycket för ofta - effektiva metoder för m...
Häftad bok.
Mycket gott skick. Natur & Kultur. uppl.1. 2016. 255 s.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127147485
- Titel
- För mycket för ofta : effektiva metoder för måttligt drickande
- Författare
- Romberg, Karin
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 255 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 161 x 235 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 530 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ingen dricker alkohol för att få sämre fysisk och psykisk hälsa eller relationsproblem. För många handlar det istället om att alkoholen förknippas med avkoppling, festligheter, smakupplevelser och social samvaro.
De allra flesta som börjar fundera över sin egen konsumtion vet ganska väl varför de inte längre känner sig helt nöjda. Men de vill också få reda på hur det egentligen förhåller sig med alkoholkonsumtionen. Vad är normalt? Hur vet man att man verkligen har ett problem?
Den här boken är skriven för dig som vill se över ditt drickande och förändra dina alkoholvanor - det är möjligt att återgå till måttlig konsumtion. Många klarar detta på egen hand, utan att söka vård.
För mycket för ofta grundar sig på kognitiv beteendeterapi, KBT, som visat sig vara en framgångsrik behandlingsform vid alkoholproblem. Läsaren får lära sig att kartlägga risksituationer, att dricka mindre när man dricker, att sätta mål och registrera hur mycket man dricker och i vilka situationer. Boken kombinerar teori med praktiska övningar och innehåller många exempel.
"För mycket för ofta är inte bara unik i sitt ämnesval, boken är av mycket god kvalitet ur såväl vetenskaplig som klinisk synvinkel. Det är en handbok för personer som vill komma tillrätta med en alltför hög alkoholkonsumtion."
Bengt Sternebring överläkare, Beroendecentrum Malmö, i Läkartidningen
Detta är en professionell självhjälpsbok värd namnet och i skrivande stund den enda i sitt slag.
Bengt Sternebring överläkare, Beroendecentrum Malmö, i Läkartidningen
9789127147485 -
För mycket för ofta : Effektiva metoder för m...
Häftad bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2016. 255 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127147485
- Titel
- För mycket för ofta : effektiva metoder för måttligt drickande
- Författare
- Romberg, Karin
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 255 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 161 x 235 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 530 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ingen dricker alkohol för att få sämre fysisk och psykisk hälsa eller relationsproblem. För många handlar det istället om att alkoholen förknippas med avkoppling, festligheter, smakupplevelser och social samvaro.
De allra flesta som börjar fundera över sin egen konsumtion vet ganska väl varför de inte längre känner sig helt nöjda. Men de vill också få reda på hur det egentligen förhåller sig med alkoholkonsumtionen. Vad är normalt? Hur vet man att man verkligen har ett problem?
Den här boken är skriven för dig som vill se över ditt drickande och förändra dina alkoholvanor - det är möjligt att återgå till måttlig konsumtion. Många klarar detta på egen hand, utan att söka vård.
För mycket för ofta grundar sig på kognitiv beteendeterapi, KBT, som visat sig vara en framgångsrik behandlingsform vid alkoholproblem. Läsaren får lära sig att kartlägga risksituationer, att dricka mindre när man dricker, att sätta mål och registrera hur mycket man dricker och i vilka situationer. Boken kombinerar teori med praktiska övningar och innehåller många exempel.
"För mycket för ofta är inte bara unik i sitt ämnesval, boken är av mycket god kvalitet ur såväl vetenskaplig som klinisk synvinkel. Det är en handbok för personer som vill komma tillrätta med en alltför hög alkoholkonsumtion."
Bengt Sternebring överläkare, Beroendecentrum Malmö, i Läkartidningen
Detta är en professionell självhjälpsbok värd namnet och i skrivande stund den enda i sitt slag.
Bengt Sternebring överläkare, Beroendecentrum Malmö, i Läkartidningen
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127147485 -
För mycket för ofta : effektiva metoder för m...
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2016. 255 sidor.
Nyskick. Förlagets mjukband med invikta flikar 23,5 x 15,8 cm. 516 g
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127147485
- Titel
- För mycket för ofta : effektiva metoder för måttligt drickande
- Författare
- Romberg, Karin
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 255 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 161 x 235 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 530 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ingen dricker alkohol för att få sämre fysisk och psykisk hälsa eller relationsproblem. För många handlar det istället om att alkoholen förknippas med avkoppling, festligheter, smakupplevelser och social samvaro.
De allra flesta som börjar fundera över sin egen konsumtion vet ganska väl varför de inte längre känner sig helt nöjda. Men de vill också få reda på hur det egentligen förhåller sig med alkoholkonsumtionen. Vad är normalt? Hur vet man att man verkligen har ett problem?
Den här boken är skriven för dig som vill se över ditt drickande och förändra dina alkoholvanor - det är möjligt att återgå till måttlig konsumtion. Många klarar detta på egen hand, utan att söka vård.
För mycket för ofta grundar sig på kognitiv beteendeterapi, KBT, som visat sig vara en framgångsrik behandlingsform vid alkoholproblem. Läsaren får lära sig att kartlägga risksituationer, att dricka mindre när man dricker, att sätta mål och registrera hur mycket man dricker och i vilka situationer. Boken kombinerar teori med praktiska övningar och innehåller många exempel.
"För mycket för ofta är inte bara unik i sitt ämnesval, boken är av mycket god kvalitet ur såväl vetenskaplig som klinisk synvinkel. Det är en handbok för personer som vill komma tillrätta med en alltför hög alkoholkonsumtion."
Bengt Sternebring överläkare, Beroendecentrum Malmö, i Läkartidningen
Detta är en professionell självhjälpsbok värd namnet och i skrivande stund den enda i sitt slag.
Bengt Sternebring överläkare, Beroendecentrum Malmö, i Läkartidningen
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127147485
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
För mycket för ofta : effektiva metoder för måttligt drickande Romberg, Karin Häftad. Natur & Kultur Akademisk 8 ex från 119 SEK