KVINNANS HÄLSOBIBEL Hälsotips för alla åldrar, mat och träning under och efter graviditeten, smarta träningsprogram, effektiva, säkra viktminskningstips
Inbunden bok. Fitnessförlaget. Andra tryckningen. Första uppl. 2004. 248 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Inga namn eller markeringar. Verkar i det närmaste oanvänd. Ur förlagets information: ” KVINNANS HÄLSOBIBEL är en bok om mat, motion och hälsa för kvinnor i alla åldrar: från den upptagna småbarnsmamman till den aktiva 40-åringen och kvinnan i klimakteriet. Boken tar upp de specifika hälsorelaterade frågor som hör till varje ålder. Här finns alla fakta en kvinna behöver när hon vill börja äta bättre eller lägga upp ett effektivt träningsprogram. Det är på samma gång en lärobok, en inspirationsbok, en uppslagsbok och en verktygslåda. Den hjälper läsaren att nå och bibehålla en hälsosam vikt, få mer ork och energi i vardagen, och minska eventuell smärta: Att må bättre helt enkelt! (Titeln är utgången). Illustrerad med foton i färg.
Förlagsfakta
- ISBN
- 9197456993
- Titel
- Kvinnans hälsobibel : hälsotips för alla åldrar, mat och träning under och efter graviditeten, smarta träningsprogram, effektiva, säkra viktminskningstips
- Författare
- Porsman Reimhult, Camilla
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 248 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 207 x 228 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 933 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- (Titeln är utgången)En komplett uppslagsbok för alla kvinnor! Boken rymmer de bästa tipsen om mat, motion och hälsa för just din åldersgrupp. Läs användbara kapitel om motion under graviditeten, celluliter, mens- och klimakteriebesvär, viktproblem och stress. Eller lär dig lägga upp ett personligt tränings- och kostprogram. Här finns allt du behöver veta för att må som allra bäst i just ditt skede av livet!
