Hemträning för alla. 45 enkla övningar, träningsprogram, praktiska träningstips
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2004. 72 sidor.
Nära nyskick.
Format 22,5 x 20,5 cm Vikt 375 g.
Inbundet förlagsband, rikt illustrerad med färgfoton. INNEHÅLL: Inledning. Teori. Varför styrketräna? Vad händer i kroppen när du styrketränar? Träna hemma - smart och enkelt! Redskap för hemträning. Belastningen: nyckeln till resultat. Det går inte att punktförbränna fett. Träningsvärk. Sätt ihop ett träningsprogram. Övningsbank. Övningsregister.
// Bilden avser den aktuella boken. Utnyttja gärna inrikes ENHETSFRAKTEN, samma fraktpris oavsett hur många böcker du beställer samtidigt av Boklöf [3331]
Förlagsfakta
- ISBN
- 9185225207
- Titel
- Hemträning för alla : 45 enkla övningar, träningsprogram, praktiska träningstips
- Författare
- Porsman Reimhult, Camilla
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 72 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 206 x 227 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 375 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- (Titeln är utgången)Har du svårt att komma igång, problem att hitta tid och går helst inte på gym? Då är det här boken för dig; 45 enkla övningar för hemmet som inte kräver någon dyr eller krånglig utrustning. Boken är enkel, rolig och passar oavsett ålder och träningsvana eftersom övningarna beskrivs i olika svårighetsgrader. Ett utmärkt övningsbibliotek till en låg kostnad!