Uthållighet – Träning som ger resultat
Häftad bok. SISU Idrottsböcker, Stockholm. 2006. 144 sidor.
Mycket gott skick. Boken beskriver de fysiska faktorerna som är avgörande för prestation i uthållighetsidrotter och visar hur man kan utveckla sin kapacitet genom långsiktig och systematisk träningsplanering. Den förklarar hur träningen kan delas in i intensitetszoner och ger konkreta exempel på träningsarbete som använts av toppidrottare inom bland annat längdskidåkning och rodd.
Förlagsfakta
- ISBN
- 9789185433087
- Titel
- Uthållighet : träning som ger resultat
- Författare
- Frøyd, Christian - Aasen, Sigmund B.
- Förlag
- Stockholm : SISU idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2006
- Språk
- Svenska
![Bipoläroboken : [nya rön och behandlingsstrategier för klinikern]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product/2137439/10808517/6150c29d38f81.jpg)
