Lätt att njuta! : med Shirley Clamp och Viktväktarna
Inbunden bok. Bokförlaget Semic. 2013. 126 sidor.
Mycket gott skick.
///Förlagets beskrivning: Jag som är en njutningsmänniska ut i fingerspetsarna är ett levande bevis på att det går att leva sunt
och njutbart på samma gång. Med ViktVäktarnas hjälp har jag lärt mig vad som fungerar för mig och kommit in i goda vanor som är lätta att hålla fast vid. Det är enkelt - för allt är tillåtet! Med god planering, smarta råvaruval och balanserade portioner har jag hittat tillbaka till mig själv och fått en ny inre styrka! Fortfarande unnar jag mig lyxiga vardagsfrukostar, fredagsmys, härliga middagar, efterrätter och schlager- snacks - men nu lagar jag smala varianter av mina gamla favoriträtter. l den här boken hittar du alla mina bästa recept på mat som är riktigt god och njutbar, som gör det lätt att hålla fast vid din nya livsstil!
Förlagsfakta
- ISBN
- 9789155260354
- Titel
- Lätt att njuta! : med Shirley Clamp och Viktväktarna
- Författare
- Clamp, Shirley - Kalén, Johan - Arosenius Ahlanzberg, Fia - Viktväktarna
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 126 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 201 x 267 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 633 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det går inte att ta miste på den energi, sundhet och glädje som Shirley Clamp utstrålar! Med målmedvetenhet och med hjälp av Viktväktarna har hon hittat tillbaka till sig själv och samtidigt fått en nyvunnen styrka och självkänsla.Som för så många av oss fick Shirleys egna behov stå tillbaka för familjens och för yrkeslivets krav – det är helt enkelt svårt att hinna med att ta hand om sig! Med åren smög sig både kilon, värk och kraftlöshet på. Genom Viktväktarna fick Shirley redskapen att planera vardagen med måltider och motion – och att lyssna på sig själv. Idag trivs hon med tillvaron och känner sig glad när hon går upp på morgonen och möter sin blick i spegeln.Här får du läsa om Shirleys inspirerande resa, om barndomens konflikter som födde en vilja att vara alla till lags och en känsla av misslyckande. Hur den har bytts till en inre styrka som kommer av att ha lärt sig att prioritera sig själv och att inte söka bekräftelse hos alla. Här finns också alla de läckra recept som hjälpt Shirley att nå sina mål. God, välbalanserad och nyttig mat som du mår bra av, utformade enligt Viktväktarnas modell där du räknar points. Här hittar du också goda råd och inspiration som hjälper dig att hålla motivationen!Lycka till med din egen resa!