Kom igång med yoga
Inbunden bok. Tukan Förlag. 2021. 64 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. I den här boken får du lära dig grunderna i yoga och vilka idéer som ligger bakom livsstilen. Dessutom får du praktiska instruktioner för de grundläggande positionerna och lär dig steg för steg hur du utför de viktigaste övningarna, inklusive solhälsningen.
Förlagsfakta
- ISBN
- 9789179858421
- Titel
- Kom igång med yoga
- Författare
- Coops, Michelle
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 64 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 163 x 225 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 274 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vill du få bättre koncentration och självförtroende? Vill du bli mer medveten och närvarande i nuet? Vill du hålla dig i form och få smidiga muskler? Då är denna bok till för dig. I den här boken ligger fokus på att skapa mer harmoni och stillhet i vardagen. Den ger nybörjaren en inspirerande och lättillgänglig introduktion till yoga. I boken finns grundläggande information och praktiska steg för steg-instruktioner till enkla övningar som du lätt väver in i din vardagsrutin.
