Meditation. Meditation i vardagslivet för fysisk och mental avspänning.
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 1 uppl. 2004. 152 sidor.
Nyskick. SÅ blir du lugnare och mer kreativ genom att meditera. Ställning, andning, tekniker. (Förf. övr. utg.: Meditationshandboken; Drömmarnas hemliga språk.) Inbunden, färgtryckt laminatband / kartonnage. 8:o. 220x140x15 mm. 325 g. Välvårdat och fint ex, inga anmärkningar, skick som ny. [11002]
Förlagsfakta
- ISBN
- 9137125842
- Titel
- Meditation : meditation i vardagslivet för fysisk och mental avspänning
- Författare
- Fontana, David
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 152 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 140 x 220 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 325 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Meditation är en gammal teknik, en inre resa som använd för fysik och mental avspänning och för personlig och andlig utveckling. Klart, lättfattligt och med praktiska övningar beskrivs meditation i vardagslivet, meditationsställningar, andningen och hur man går vidare med olika tekniker.■ Vad är meditation och varför ska man meditera?■ Hur ska man sitta när man mediterar?■ Vad ska man tänka på som nybörjare?■ Hur kan man påverka meditationen med färger, mantran och bilder?■ Vilka olika meditationsmetoder finns det och hur skiljer de sig åt?Meditera och bli lugnare och mer kreativ. Du har utta av meditationen i arbetet, på fritiden och i dina relationer.