Meditation - meditation i vardagslivet för fysisk och mental avspänning
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2004. 152 sidor.
Nära nyskick.
Format 22 x 14 cm Vikt 330 g.
Inbundet förlagsband, illustrerad med fåtal sv/v teckningar. Engelska originalets titel: The Elements of Meditation. Översättning: Eva Trägårdh. INNEHÅLL: Författarens tack 1. De första stegen på färden 2. Att skapa utrymme för meditation 3. Kroppens position under meditation 4. Olika färdsätt på meditationens resa 5. Att följa vägen 6. Andra sätt att resa 7. Vägledare och reskamrater. Litteratur. Register.
// Bilden visar den aktuella boken. Utnyttja gärna inrikes ENHETSFRAKTEN, samma fraktpris oavsett hur många böcker du beställer samtidigt av BOKLÖF, klicka ↓ och se utbudet [0763]
Förlagsfakta
- ISBN
- 9137125842
- Titel
- Meditation : meditation i vardagslivet för fysisk och mental avspänning
- Författare
- Fontana, David
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 152 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 140 x 220 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 325 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Meditation är en gammal teknik, en inre resa som använd för fysik och mental avspänning och för personlig och andlig utveckling. Klart, lättfattligt och med praktiska övningar beskrivs meditation i vardagslivet, meditationsställningar, andningen och hur man går vidare med olika tekniker.■ Vad är meditation och varför ska man meditera?■ Hur ska man sitta när man mediterar?■ Vad ska man tänka på som nybörjare?■ Hur kan man påverka meditationen med färger, mantran och bilder?■ Vilka olika meditationsmetoder finns det och hur skiljer de sig åt?Meditera och bli lugnare och mer kreativ. Du har utta av meditationen i arbetet, på fritiden och i dina relationer.