Kom i form med stavgång
Inbunden bok. Wahlström & Widstrand. 2007. 121 sidor.
Nära nyskick. Dekorerat pappband 25x17 cm. W&W 2007, 121 sid. Rikt illustrerad i färg. Mer än 130 övningar. Bra skick.
Förlagsfakta
- ISBN
- 9789146214670
- Titel
- Kom i form med stavgång
- Författare
- Akasha, Ea Suzanne
- Förlag
- Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 121 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Mångas dröm är att hitta en träningsform som är billig, enkel, rolig och effektiv. Stavgång är just det och också träning som passar alla, oavsett ålder eller form. Kom i form med stavgångär perfekt för nybörjaren, men här finns också något för de mer erfarna.Boken innehåller tydliga övningar, beskriver hur kroppens muskler fungerar och ger bra tips på stretching. Övningarna presenteras med en mängd steg-för-steg-foton med instruktiva bildtexter.Stavgång är en motionsform som växer snabbt, både i Sverige och över hela världen. Det är ett enkelt sätt att få igång blodcirkulationen i stela nackar, axlar och ryggar och höja förbränningen. Stavarna kan användas på vandring i skogen eller på en rask promenad i stan.