Våga vara rädd. En bok om utmattningssyndrom
Inbunden bok. Parus förlag. 2:2 uppl. 2016. 154 sidor.
Mycket gott skick.
Format 21 x 13,5 cm Vikt 265 g.
Inbundet laminatband, ANDRA upplagan. INNEHÅLL: Inledning * Del 1: UPPVARVING - Vägen in i stressen. Kroppens reaktioner på stress * Del 2: KAOS - Grekland, mitt sammanbrott. Diagnos utmattningssyndrom. Akuten. Våga vara rädd. Ångest. Att hitta rätt läkare. Sjukskrivning. Att släppa taget * Del 3: ÅTERHÄMTNING - Vänskap och relationer. Att vara förälder och utmattad. På väg mot återhämtning. Ta hand om dig själv * Del 4: NYORIENTERING - Nytt år, nya möjligheter. Att återgå till arbetet. En frisk arbetsplats. Bakslag, en naturlig del. Andra berättar. Blir livet som innan? Till dig som anhörig. Till dig som arbetsgivare. Efterord. Ett varmt tack till. Tips på självhjälp. Referenslista.
// Bakre pärmen har mindre hanteringsmärken, två sidor har hundöron. Bilden visar den aktuella boken. Utnyttja gärna inrikes ENHETSFRAKTEN, samma fraktpris oavsett hur många böcker du beställer samtidigt av BOKLÖF, klicka ↓ och se utbudet [5084]
Förlagsfakta
- ISBN
- 9789198288506
- Titel
- Våga vara rädd : en bok om utmattningssyndrom
- Författare
- Holmgren, Emma
- Förlag
- Parus förlag
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 154 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 130 x 205 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 264 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Jag stod framför den stora badrumsspegeln i Grekland och kände inte längre igen mig själv. Kvällen innan hade ångesten slitit tag i mig med all sin kraft. Nu var det som att benen inte bar mig, som om all energi lämnat min kropp. Vad sker i kroppen när vi utsätts för stress under en längre tid? Hur lindrar jag min oro inför alla främmande symtom i kroppen? Vad sker med mina relationer när jag inte längre orkar hålla ihop? Kommer livet någonsin bli som det var innan, och vill jag det? När är jag redo att komma tillbaka till arbetet?
Självbiografiska delar varvas med fakta och som läsare får du följa utmattningssyndromet genom fyra faser: uppvarvning, kaos, återhämtning och nyorientering.
Boken är faktagranskad av specialistläkare inom stressmedicin:”Viktig och välskriven bok, hoppingivande med stor igenkänning. Mycket värdefullt för en person med utmattningssyndrom, familj och arbetsgivare. Emma Holmgren beskriver ett komplicerat medicinskt förlopp på ett lättfattligt och korrekt sätt. Det här borde vara en given läsning även för primärvårdsläkare, Försäkringskassan, politiker och landstingets tjänstemän inom sjukvårdssektorn.”Emma Holmgren skrev boken hon själv saknade och första upplagan gav stöd till tusentals människor. Andra upplagan är uppdaterad med de senaste forskningsrönen kring stressrelaterad ohälsa och kompletteras bland annat med kapitel som riktar sig direkt till anhöriga och arbetsgivare.
