Strength Training Anatomy
Häftad bok. Human Kinetics. 3 uppl. 2010. 192 sidor.
Nära nyskick. Språk engelska. Visuell träningshandbok som visar vilka muskler, senor och leder som aktiveras i olika styrkeövningar, med tydliga illustrationer och korta instruktioner. Boken hjälper läsaren att förstå teknik, muskelarbete och skaderisker bättre, och den har blivit ett standardverk för både nybörjare och erfarna tränande.
Förlagsfakta
- ISBN
- 9780736092265
- Titel
- Strength training anatomy
- Författare
- Delavier, Frédéric
- Förlag
- Human Kinetics
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 192 sidor
- Bandtyp
- Soft cover
- Mått
- 0 x 260 mm
- Språk
- English
