I stället för doping, bygg en stark och lätt kropp med rätt kost och hormoniell intelligent träning
Inbunden bok. Optimal förlag. 2010. 254 s. Inbunden. Pappabnde med skyddsomslag. 22x19cm. 800 gram.
Nära nyskick. Skyddsomslag finns i nära nyskick. Mat som gör människor sjuka och överviktiga kan inte vara bra för idrottsmän. Vad skall då äta? Om man ser på vad vi traditionellt ätit och som vår kroppar vants vid under miljoner av år finns förmodligen en hel del ledtrådar. Resultatet blir en variant på LCHF anpassad för dagens samhällen. Intressant bok med mycket forskning bakom sammanställd an Frank Nilsson, en riktig AHA -upplevelse och bra information för den som vill träna verkligen mot toppen!.
