Green Kitchen Smoothies : Hälsosamma och färgglada smoothies att njuta av varje dag

Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2016. 160 sidor.

Nära nyskick. En cm stor rivskada på bakre pärmen efter borttagen prislapp, annars i mycket fint skick.
Ur läsarrecensioner: "Jag har lånat och kikat på rätt många receptböcker, men få böcker har jag provat så många recept i som den här. Alltså en ovanligt bra receptbok enligt mig. Den var inspirerande, snyggt upplagd (förklarar vad deras smoothies är bra för) och goda recept som oftast kändes enkla. Själv har jag särskilt sparat och fortsatt göra receptet för nötsmör och en kardemumma-kvälls-smoothie (för bättre sömn). Fanns även en "barnens gröna" och blåbärs/nötsmör-smoothie som jag gillade. Rekommenderas!"
"Utmärkt "kokbok" för just smoothies men även några andra saker som müsli. Boken har annorlunda recept, ofta med både grönsaker, bär och frukt. Recepten kan nog uppfattas av många som goda att tillreda bara som de är, men kan också användas för inspiration."
Om boken: Smoothies har de senaste åren blivit omåttligt populära då många människor letar efter ett mer hälsosamt sätt att leva. Packad med frukt och grönsaker ökar en smoothie snabbt din energi och du får i dig mängder med fibrer och en hel del värdefulla antioxidanter på bara ett kick. I Green Kitchen Smoothies delar de bästsäljande författarna David Frenkiel och Luise Vindahl med sig av 50 av sina favoritrecept med massor av nya och spännande idéer.

Först beskrivs vilken basutrustning du behöver och vilka trix som får fram det bästa i din smoothie. Sedan följer omkring 50 vete- och sockerfria smoothies alla fyllda av energi. Här finns enkla smoothies, med bara tre till fem ingredienser, före-träning-smoothies, frukostidéer, energizers, desserter och en hel del smoothies i olika lager och texturer vilket gör dem till så mycket mer än bara en drink. David och Luise ger oss också sina bästa recept på hur vi kan göra vår egen nötmjölk, nötsmör, granola och müsli.