Gå, jogga, löp
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2003. 110 sidor.
Mycket gott skick. Vill du börja träna, har du tröttnat på den där som syr in kläderna hela tiden så att de blir allt trängre? Här finns boken om att komma igång och behålla motivationen att fortsätta, inte minst viktigt! Massor av praktiska råd för den som inte sprungit så mycket. Författaren är utbildad på GIH i Stockholm ( Lidingö ) och är i dag delägare i gå och löpkliniken verksam som ortopedtekniker. Mycket om hur man undviker skador ochtränar på rätt sätt! Perfekt bok efter julmaten!
