Lär dig meditera
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2002. 231 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag saknas.
En bok som ger ro och balans i vardagen - ett fynd för den som söker stillhet. Pärmen är aningen repad och solkad, och aningen lös i ryggen. Det finns ett namn skrivet med kulspetspenna på ett försättsblad. I övrigt är boken nästan i nyskick. Leverans kan inom Stockholmsområdet göras av säljaren
personligen till överenskommen plats. Totalkostnaden blir
då 70 kr. Köp gärna fler böcker till samma fraktkostnad. Jag
har mer än 1700 böcker till salu under mitt alias tomas60.
Förlagsfakta
- ISBN
- 9789137119304
- Titel
- Lär dig meditera
- Författare
- Harrison, Eric
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 231 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 124 x 175 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 299 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ta itu med stressen lär dig meditera! När tempot i vardagen skruvas upp kan det vara bra att kunna skapa ett eget inre lugn. Här förklaras vad meditation går ut på och hur man gör för att komma igång. Boken tar upp olika typer av meditation, till exempel meditation till musik, mantrameditation, visualisering och gående meditation. Här finns också flera minimeditationer som kan utföras när som helst i olika vardagssituationer vid ett trafikljus, i mataffären eller på promenad med hunden. Femton minuters meditation per dag får dig att må bättre, bli mer avslappnad, friskare och närvarande i nuet.
