![Sluta grubbla börja leva – ACT-metoden lär dig: •upptäcka och acceptera negativa tankar •undvika att fastna i dem •leva ett liv som fungerar – [Acceptance and Commitment Therapy, även kallad tredje vågen KBT (kognitiv beteendeterapi)]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product_thumb/2227962/11050512/61c10b7d7e70d.jpg)
Sluta grubbla börja leva – ACT-metoden lär dig: •upptäcka och acceptera negativa tankar •undvika att fastna i dem •leva ett liv som fungerar – [Acceptance and Commitment Therapy, även kallad tredje vågen KBT (kognitiv beteendeterapi)]
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2007. 266 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Förlagsfakta
- ISBN
- 9789127114920
- Titel
- Sluta grubbla börja leva
- Författare
- Hayes, Steven C
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 266 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 170 x 250 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 720 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Förbered dig på att ta ett annorlunda perspektiv på ditt liv – och hur du lever det! ACT är en metod som betonar vikten av acceptans och engagemang för att kunna gå vidare om du är stressad, deprimerad, eller av någon annan anledning har fastnat i ett negativt levnadssätt. Men Sluta grubbla börja leva är mer än en självhjälpsbok för ett specifikt besvär – det är en djupgående och fascinerande...[Bokinfo]
Natur & Kultur Akademisk
1
9789127114920
