Konsten att må bättre : hur jag stärker min mentala hälsa (och du också kan)
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2023. 192 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Förlagsfakta
- ISBN
- 9789178875696
- Titel
- Konsten att må bättre : hur jag stärker min mentala hälsa (och du också kan)
- Författare
- Heindow, Matilda
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2023
- Omfång
- 192 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 155 x 220 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 512 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Du förtjänar att må bra! Men hur lyckas man när livet känns allt annat än lätt, och man har fastnat i tunga tankar? Illustratören Matilda Heindow tar oss med från hennes första terapibesök till dagen hon vaknade upp och kände glädje igen. Med instagramkontot @crazyheadcomics har hon startat ett kollektivt samtal om psykisk hälsa och konsten att må bra. Nu delar hon med sig av sina samlade verktyg och tips som kan hjälpa dig att må bättre.Den här boken hjälper dig att göra din inre kritiker till en nära vän. Den lär dig känna igen destruktiva tankemönster och hur du gör dig av med tunga känslor för att få rum för de lättare. Den vill helt enkelt påminna dig om att du är någon som förtjänar att tas om hand – för den du är.
Bonnier Fakta
9789178875696
