Styrketräning med kroppen som redskap. Över 100 supereffektiva övningar utan redskap
Inbunden bok. Tukan förlag. 1:3 uppl. 2019. 159 sidor.
Mycket gott skick.
Format 24 x 17,5 cm Vikt 480 g.
Häftad bok med mjuka flexipärmar, mycket rikt illustrerad med steg-för-steg foton i färg. Originalets titel: Das Muskelworkout. Översättning: Corinna Müller. Ur baksidestexten: Styrketräna utan redskap var och när som helst. Kom i toppform och bli smal på kuppen. Det bästa träningsredskapet har du alltid med dig: din egen kroppsvikt. Över 100 övningar och mängder av varianter att växla mellan och bli riktigt utmattad av. Olika träningsprogram för olika målsättningar. Dessutom kosttips för hur du skapar din idealkropp.
// Pärmarna har små hanteringsspår, några sidor har hundöron. Bilden visar den aktuella boken. Utnyttja gärna inrikes ENHETSFRAKTEN, samma fraktpris oavsett hur många böcker du beställer samtidigt av BOKLÖF, klicka ↓ och se utbudet [0695-5]
Förlagsfakta
- ISBN
- 9789177832782
- Titel
- Styrketräning med kroppen som redskap : över 100 supereffektiva övningar utan redskap
- Författare
- Froböse, Ingo
- Förlag
- Tukan förlag
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 159 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 176 x 241 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 480 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Över 100 supereffektiva övningar du kan göra helt utan redskap.
Styrketräna utan redskap var och när som helst. Kom i toppform och bli smal på kuppen. Det bästa träningsredskapet har du alltid med dig: din egen kroppsvikt.
Över 100 övningar och mängder av varianter att växla mellan och bli riktigt utmattad av. Olika träningsprogram för olika målsättningar.
Innehåller dessutom kosttips för hur du skapar din idealkropp.
![Triumfmarschen : [den kvalfyllda vägen mot SM-guldet] : [HV 71 1971-1996]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product/2396360/12777406/65327fd9726d1.jpg)
