Gå, jogga, löp
Allt man behöver veta om walking och jogging! Innehållet riktar sig framför allt till dem som vill börja konditionsträna. Förutom lärorika teorikapitel finns detaljerade träningsprogram för olika nivåer samt en komplett övningsbank för stretching. Dessutom ges massor av praktiska råd gällande utrustning, hur man undviker skador, och hur man anpassar sin träning efter olika temperaturer och miljöer.
Dek. pappbd. med skyddsomslag. Fitnessförlaget, 2003, 120 sid. Illustrerad. Mycket gott skick
Förlagsfakta
- ISBN
- 9197342998
- Titel
- Gå, jogga, löp
- Författare
- Jörgensen, Håkan
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 120 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 205 x 268 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 648 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- (Titeln är utgången)Allt du behöver veta om walking och jogging! Innehållet riktar sig framför allt till dig som vill börja konditionsträna. Förutom lärorika teorikapitel finns detaljerade träningsprogram för olika nivåer samt en komplett övningsbank för stretching. Dessutom ges massor av praktiska råd gällande utrustning, hur du undviker skador, och hur du anpassar din träning efter olika temperaturer och miljöer.