Your country and preferred language.

Select your country Select language

Denna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.

Menu
Sökalternativ
Stäng

Välkommen till Sveriges största bokhandel

Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.

  • Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
  • Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Må bättre med stretching

Må bättre med stretching

Häftad bok. Bokförlaget Semic. 2008. 128 sidor.

Nära nyskick. Format 26 x 19,5 cm Vikt 440 g.
Häftad bok med mjuka pärmar, rikt och instruktivt illustrerad med steg-för-steg färgfoton. Originalets titel: "Superstretch" (2008). Starkare - smidigare - friskare, 1 timme i veckan gör skillnad. Boken hjälper dig att: Öka din flexibilitet, styrka och uthållighet; Att förlänga dina muskler och se yngre, smalare och mer välformad ut; Att minska muskelspänningar och uppnå mental avslappning; Att förbättra din kroppsuppfattning, balans och koordination. INNEHÅLL: Inledning. Uppvärmningsstretch. Dynamisk stretch. Stretcha ryggraden. Stretcha höfter och ben. Stretcha höfter, ben och ryggrad. Stretcha överkroppen. Mjuk terapeutisk stretch. Register. Om författaren.
// Bilden visar den aktuella boken. Utnyttja gärna inrikes ENHETSFRAKTEN, samma fraktpris oavsett hur många böcker du beställer samtidigt av BOKLÖF, klicka ↓ och se utbudet [1784-3]

Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Betala med Swish

Förlagsfakta

ISBN
9789155254292
Titel
Må bättre med stretching
Författare
Lysycia, Jacqueline
Förlag
Bokförlaget Semic
Utgivningsår
2009
Omfång
128 sidor
Bandtyp
Häftad
Språk
Svenska
Baksidestext
Stretching är otroligt välgörande för alla, oavsett hur vältränade vi är. Många tror att stretching är något man bara ägnar sig åt efter ett träningspass men stretching är också en egen träningsform, välgörande för både kropp och själ. Man kan stretcha när som helst och var som helst, utan dyra utrustningar eller redskap, och utan några förkunskaper.Övningarna i den här boken är utformade för att komma åt stelhet i vanliga problemområden, och för att hjälpa dig att hitta ett stretchprogram som passar just dig. Tydliga steg-för-steg-bilder gör det enkelt att komma igång. Testa, och upptäck vilken skillnad det gör med bara en timmes stretching per vecka!