Pilates för gravida. Enkla och skonsamma övningar före och efter förlossningen
Häftad bok. Valentin förlag. 2007. 128 sidor.
Nära nyskick.
Format 26 x 19,5 cm Vikt 455 g.
Häftad bok med mjuka pärmar och invikta flikar, mycket rikt illustrerad med färgfoton. Originalets titel: Pilates for pregnancy. Översättning: Marianne Kristoffersson. Ur baksidestexten: Pilates är en idealisk träningsmetod för blivande mammor och lämpar sg även för nybörjare. Den här enkla handledningen innehåller säkra, skonsamma övningar som du kan göra under de nio graviditetsmånaderna och tiden efter förlossningen. Övningarna * hjälper dig att hålla dig frisk och i form, så att du mår bra under hela graviditeten * stärker den viktiga bäckenbottnen och bukmusklerna * förbättrar din hållning så att ryggen mår bra * lär dig andningsteknik för att släppa ut spänningar och bli mer avslappnad * hjälper dig att snabbt få tillbaka figuren efter förlossningen.
// Klisteretikett finns på bakre pärmen. Bilden avser den aktuella boken. Utnyttja gärna inrikes ENHETSFRAKTEN, samma fraktpris oavsett hur många böcker du beställer samtidigt av BOKLÖF, klicka ↓ och se utbudet [2442]
Förlagsfakta
- ISBN
- 9789172331624
- Titel
- Pilates för gravida : enkla och skonsamma övningar före och efter förlossningen
- Författare
- Endacott, Jan
- Förlag
- Valentin förlag
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 196 x 260 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 460 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
Ytterligare författare: Endacott, Jan
Ytterligare översättare: Kristoffersson, Marianne
