Powerwalking för alla
Inbunden bok. Tivoli. 1 uppl. 2009. 96 sidor.
Nära nyskick. Utgiven av Tivoli 2009. Powerwalking för alla. Boken innehåller program som du kan följa för att bygga upp din grundkondition, minska vikten och må bättre. Du får sex graderade träningsprogram som gör om dig från nybörjare till powerwalkare på långdistans och till och med maratonnivå. Den ger expertråd om skor, kläder och riktlinjer för att undvika skador och bygga upp konditionen på ett säkert och effektivt sätt. ///// Gradering: Nära nyskick
Förlagsfakta
- ISBN
- 9789150500547
- Titel
- Powerwalking för alla
- Författare
- Janice Meaking
- Förlag
- Tivoli
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 96 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 154 x 218 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 348 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Powerwalking är ett enkelt och effektivt sätt att träna på för både nybörjare och vana - du behöver inga dyra träningskort eller väntetider på gymet och du får frisk luft på köpet. I den här guiden till powerwalking hittar du scheman som hjälper dig att ta dig från nybörjarnivå till en mer avancerad långdistansnivå. Boken lär dig att bygga upp din kondition och hjälper dig att förbättra ditt välbefinnande. Dessutom råd om hur du undviker skador och vilka hjälpmedel du behöver.
