Powerwalking för alla
Inbunden bok. Tivoli. 1 uppl. 2009. 96 sidor.
Nyskick.
Vad är powerwalk och varför är det bra?
Powerwalking är ett av de mest naturliga motionssätten och ett smidigt sätt att komma i form.
Det passar såväl gammal som ung, oavsett hur vältränad du är sedan tidigare. Dessutom är det gratis och lättillgängligt – det enda du behöver är ett par bekväma skor och någonstans att promenera.
Förlagsfakta
- ISBN
- 9789150500547
- Titel
- Powerwalking för alla
- Författare
- Janice Meaking
- Förlag
- Tivoli
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 96 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 154 x 218 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 348 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Powerwalking är ett enkelt och effektivt sätt att träna på för både nybörjare och vana - du behöver inga dyra träningskort eller väntetider på gymet och du får frisk luft på köpet. I den här guiden till powerwalking hittar du scheman som hjälper dig att ta dig från nybörjarnivå till en mer avancerad långdistansnivå. Boken lär dig att bygga upp din kondition och hjälper dig att förbättra ditt välbefinnande. Dessutom råd om hur du undviker skador och vilka hjälpmedel du behöver.