Välkommen till Sveriges största bokhandel

Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.

Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar

Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn

Styrketräning . För att bli snabb, stark eller uthållig

av Janne Carlstedt

Häftad bok. SISU idrottsböcker. 1997. 128 sidor.

Nyskick. Det här är en inspirerande och praktisk bok om effektiv styrketräning. Boken tar död på en del myter, t ex att man blir långsam av styrketräning. Boken vänder sig till tränare, aktiva och motionärer samt till idrottslärare och sjukgymnaster.Det här är en inspirerande och pedagogisk bok om hur du tränar för att bli snabb, stark eller uthållig.Huvuddelen är praktiskt inriktad med en omfattande övningsdel - kroppsdel för kroppsdel. Övningarna beskrivs på ett enkelt sätt och illustreras med många bilder. Fler och fler inser vikten av bra fysik för att kunna prestera bättre. Boken tar också upp varför det är viktigt med styrketräning, om man kan träna styrka när man växer och hur musklerna arbetar. Boken vänder sig till alla tränare, aktiva och motionärer oavsett idrott som vill träna för att bli snabb, stark eller uthållig samt till idrottslärare och sjukgymnaster. Men också för yrkesaktiva som vill undvika belastningsskador.
Laminatband.Rikt illustrerad.Format 24,3x16,7 cm.Vikt 260 g.Språk:Svenska.Absolut nyskick.(200311 hod)

Säljare: Beta

Ställ en fråga om artikeln

Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK