Duktighetsfällan - en överlevnadsbok för prestationsprinsessor och en och annan prins
Pocketbok. Månpocket Fakta. 2009. 245 sidor.
Mycket gott skick.
Format 18 x 11 cm Vikt 145 g.
Pocketbok med mjuka pärmar. INNEHÅLL: Inledning 1. Tre berättelser 2. Självkänslans rörelse 3. Mot bättre självkänsla 4. Duktighetens biologi 5. Hur mår ungdomarna? 6. Vägar ur fällan 7. Duktighetsfällan - en kvinnofälla 8. Vi sitter alla i en fälla. Böcker, rapporter och artiklar.
// Tryckmärken och hanteringsspår finns på pärmarna och de första sidorna. Bilden avser den aktuella boken. Utnyttja gärna inrikes ENHETSFRAKTEN, samma fraktpris oavsett hur många böcker du beställer samtidigt av BOKLÖF, klicka ↓ och se utbudet [5031]
Förlagsfakta
- ISBN
- 9789172321519
- Titel
- Duktighetsfällan : en överlevnadsbok för prestationsprinsessor
- Författare
- Rose, Joanna
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 245 sidor
- Bandtyp
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Allt fler människor – framförallt unga kvinnor – drabbas av stress och utmattning. 70% av dem som söker hjälp på Stressmottagningen är i trettiofemårsåldern och har arbetat i mindre än tio år. Ändå har de tydliga symptom på utbrändhet som sömnsvårighter, trötthet, magproblem, ständiga infektioner och depressioner. De har hamnat i duktighetsfällan, eftersom de oftast har enorma krav på sig sjäva och förväntningar på vad de ska prestera, enligt Aleksander Perski, stressforskare och chef för Stressmottagningen. Med den här boken vill vetenskapsjournalisten Joanna Rose och Aleksander Perski beskriva vilka psykologiska krafter och samhällsmekanismer som gör att så många unga kvinnor drabbas. Men de vill också betona att det går att undvika att hamna i fällan genom att finna balans mellan egna krav och lusten samt förmågan, istället för att söka bekräftelse genom prestationer. Här varvas grundfakta med praktiska tips om vad som går att göra.