-
Motivation för motion - Hälsovägledning för ö...
Häftad bok. SISU Idrottsböcker. 1 uppl. 2014. 158 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789187745058
- Titel
- Motivation för motion - Hälsovägledning för ökad fysisk aktivitet
- Författare
- Faskunger, Johan
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 158 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 170 x 240 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 460 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Många människor i Sverige är i behov av att röra sig mer och minska sitt stillasittande. Utgångspunkten för "Motivation för motion" är den senaste svenska rekommendationen för fysisk aktivitet ur hälsosynpunkt, samt förståelsen för vilka faktorer som kan vara avgörande för framgång i arbetet med att förändra livsstilen (i första hand den fysiska aktiviteten).
Att skapa det rätta förändringsklimatet är en viktig uppgift för hälsovägledaren, liksom att ha kunskap om förändringsprocessens olika faser och vilka strategier som är mest effektiva att använda. Boken presenterar såväl hälsovägledarens roll och behov av färdigheter, som strategier och tekniker som uppmuntrar till fysisk aktivitet.
"Motivation för motion" är relevant för många olika yrkesgrupper som på olika vägar kommer i kontakt med personer i behov av ökad fysisk aktivitet. Den ska kunna användas i många olika sammanhang och under olika förutsättningar. Hur innehållet används beror på hur mycket tid som finns till hälsovägledning.
Boken är en revidering av 2001 års utgåva – nu med uppdaterad kunskap och erfarenhet för beteendeförändring och ökad fysisk aktivitet.
"Vår förhoppning är att boken ska underlätta den svåra konsten, men samtidigt berikande upplevelsen, att hjälpa människor att öka sin fysiska aktivitet.”
Johan Faskunger och Kamilla Nylund
SISU Idrottsböcker 1 9789187745058 -
Motivation för motion - Hälsovägledning för ö...
Häftad bok. SISU Idrottsböcker. 1 uppl. 2014. 158 sidor.
Gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789187745058
- Titel
- Motivation för motion - Hälsovägledning för ökad fysisk aktivitet
- Författare
- Faskunger, Johan
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 158 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 170 x 240 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 460 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Många människor i Sverige är i behov av att röra sig mer och minska sitt stillasittande. Utgångspunkten för "Motivation för motion" är den senaste svenska rekommendationen för fysisk aktivitet ur hälsosynpunkt, samt förståelsen för vilka faktorer som kan vara avgörande för framgång i arbetet med att förändra livsstilen (i första hand den fysiska aktiviteten).
Att skapa det rätta förändringsklimatet är en viktig uppgift för hälsovägledaren, liksom att ha kunskap om förändringsprocessens olika faser och vilka strategier som är mest effektiva att använda. Boken presenterar såväl hälsovägledarens roll och behov av färdigheter, som strategier och tekniker som uppmuntrar till fysisk aktivitet.
"Motivation för motion" är relevant för många olika yrkesgrupper som på olika vägar kommer i kontakt med personer i behov av ökad fysisk aktivitet. Den ska kunna användas i många olika sammanhang och under olika förutsättningar. Hur innehållet används beror på hur mycket tid som finns till hälsovägledning.
Boken är en revidering av 2001 års utgåva – nu med uppdaterad kunskap och erfarenhet för beteendeförändring och ökad fysisk aktivitet.
"Vår förhoppning är att boken ska underlätta den svåra konsten, men samtidigt berikande upplevelsen, att hjälpa människor att öka sin fysiska aktivitet.”
Johan Faskunger och Kamilla Nylund
SISU Idrottsböcker 1 9789187745058 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188941275
- Titel
- Motivation för motion
- Författare
- Johan Faskunger
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 169 x 239 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 480 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En handbok för hälsovägledning steg för steg!
Motivation för motion beskriver på ett enkelt sätt ett effektivt tillvägagångssätt för att uppmuntra och hjälpa människor att starta och upprätthålla regelbundna motionsvanor, samt hur beteendeförändring kan underlättas. Boken är därför dels baserad på forskning från ledande forskare och organisationer inom fysisk aktivitet, hälsovetenskap och andra närliggande områden, dels på praktiska tips och råd med grund i erfarenheter "från fältet". Motivation för motion stimulerar läsaren att med entusiasm ta sig an den viktiga utmaningen, hjälpa andra, och även sig själv, mot en bättre framtid. Boken bör till exempel kunna användas inom friskvård/hälsoutveckling, psykoterapi, kostrådgivning, inom sjukvården, fysiskt inaktiva som vill komma igång, samt motionärer som har svårt att finna motivation och uthållighet i sina aktiviteter.
Innehåll
En övergripande modell för beteendeförändring
Hälsovägledarens roll i rådgivning
Hälsovägledning i förnekelsestadiet
Hälsovägledning i begrundandestadiet
Hälsovägledning i förberedelsestadiet
Hälsovägledning i handlingsstadiet
Hälsovägledning i aktivitetsstadiet
Återfall när förändringsarbete "misslyckas"
Behandling av vuxenfetma och dess följdsjukdomar
Fysisk aktivitet på ålderns höst
Om författaren:
Johan Faskunger har genomfört både doktorsexamen och magisterexamen inom området fysisk aktivitet & hälsovetenskap vid University of Bristol, England med speciell inriktning på beteendeförändring och hälsokommunikation. Johan har tidigare studerat idrotts- & friskvårdspedagogik vid Göteborgs Universitet.
SISU Idrottsböcker 9789188941275 -
Motivation för motion - Hälsovägledning för ö...
Häftad bok. SISU Idrottsböcker. 1 uppl. 2014. 158 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789187745058
- Titel
- Motivation för motion - Hälsovägledning för ökad fysisk aktivitet
- Författare
- Faskunger, Johan
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 158 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 170 x 240 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 460 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Många människor i Sverige är i behov av att röra sig mer och minska sitt stillasittande. Utgångspunkten för "Motivation för motion" är den senaste svenska rekommendationen för fysisk aktivitet ur hälsosynpunkt, samt förståelsen för vilka faktorer som kan vara avgörande för framgång i arbetet med att förändra livsstilen (i första hand den fysiska aktiviteten).
Att skapa det rätta förändringsklimatet är en viktig uppgift för hälsovägledaren, liksom att ha kunskap om förändringsprocessens olika faser och vilka strategier som är mest effektiva att använda. Boken presenterar såväl hälsovägledarens roll och behov av färdigheter, som strategier och tekniker som uppmuntrar till fysisk aktivitet.
"Motivation för motion" är relevant för många olika yrkesgrupper som på olika vägar kommer i kontakt med personer i behov av ökad fysisk aktivitet. Den ska kunna användas i många olika sammanhang och under olika förutsättningar. Hur innehållet används beror på hur mycket tid som finns till hälsovägledning.
Boken är en revidering av 2001 års utgåva – nu med uppdaterad kunskap och erfarenhet för beteendeförändring och ökad fysisk aktivitet.
"Vår förhoppning är att boken ska underlätta den svåra konsten, men samtidigt berikande upplevelsen, att hjälpa människor att öka sin fysiska aktivitet.”
Johan Faskunger och Kamilla Nylund
SISU Idrottsböcker 1 9789187745058 -
Motivation för motion
Häftad bok. SISU Idrottsböcker. 2001. 224 sidor.
Mycket gott skick. Pärmen är ganska repad, och lite nött i kanterna. Resten av
boken är dock nästan i nyskick. Leverans kan inom Stockholms-
området göras av säljaren personligen till överenskommen plats.
Totalkostnaden blir då 70 kr. … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789188941275
- Titel
- Motivation för motion
- Författare
- Johan Faskunger
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 169 x 239 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 480 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En handbok för hälsovägledning steg för steg!
Motivation för motion beskriver på ett enkelt sätt ett effektivt tillvägagångssätt för att uppmuntra och hjälpa människor att starta och upprätthålla regelbundna motionsvanor, samt hur beteendeförändring kan underlättas. Boken är därför dels baserad på forskning från ledande forskare och organisationer inom fysisk aktivitet, hälsovetenskap och andra närliggande områden, dels på praktiska tips och råd med grund i erfarenheter "från fältet". Motivation för motion stimulerar läsaren att med entusiasm ta sig an den viktiga utmaningen, hjälpa andra, och även sig själv, mot en bättre framtid. Boken bör till exempel kunna användas inom friskvård/hälsoutveckling, psykoterapi, kostrådgivning, inom sjukvården, fysiskt inaktiva som vill komma igång, samt motionärer som har svårt att finna motivation och uthållighet i sina aktiviteter.
Innehåll
En övergripande modell för beteendeförändring
Hälsovägledarens roll i rådgivning
Hälsovägledning i förnekelsestadiet
Hälsovägledning i begrundandestadiet
Hälsovägledning i förberedelsestadiet
Hälsovägledning i handlingsstadiet
Hälsovägledning i aktivitetsstadiet
Återfall när förändringsarbete "misslyckas"
Behandling av vuxenfetma och dess följdsjukdomar
Fysisk aktivitet på ålderns höst
Om författaren:
Johan Faskunger har genomfört både doktorsexamen och magisterexamen inom området fysisk aktivitet & hälsovetenskap vid University of Bristol, England med speciell inriktning på beteendeförändring och hälsokommunikation. Johan har tidigare studerat idrotts- & friskvårdspedagogik vid Göteborgs Universitet.
SISU Idrottsböcker 9789188941275 -
Motivation för motion
Häftad bok. SISU Idrottsböcker. 2001. 224 sidor.
Mycket gott skick. Gallrad inplastad biblioteksbok
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789188941275
- Titel
- Motivation för motion
- Författare
- Johan Faskunger
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 169 x 239 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 480 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En handbok för hälsovägledning steg för steg!
Motivation för motion beskriver på ett enkelt sätt ett effektivt tillvägagångssätt för att uppmuntra och hjälpa människor att starta och upprätthålla regelbundna motionsvanor, samt hur beteendeförändring kan underlättas. Boken är därför dels baserad på forskning från ledande forskare och organisationer inom fysisk aktivitet, hälsovetenskap och andra närliggande områden, dels på praktiska tips och råd med grund i erfarenheter "från fältet". Motivation för motion stimulerar läsaren att med entusiasm ta sig an den viktiga utmaningen, hjälpa andra, och även sig själv, mot en bättre framtid. Boken bör till exempel kunna användas inom friskvård/hälsoutveckling, psykoterapi, kostrådgivning, inom sjukvården, fysiskt inaktiva som vill komma igång, samt motionärer som har svårt att finna motivation och uthållighet i sina aktiviteter.
Innehåll
En övergripande modell för beteendeförändring
Hälsovägledarens roll i rådgivning
Hälsovägledning i förnekelsestadiet
Hälsovägledning i begrundandestadiet
Hälsovägledning i förberedelsestadiet
Hälsovägledning i handlingsstadiet
Hälsovägledning i aktivitetsstadiet
Återfall när förändringsarbete "misslyckas"
Behandling av vuxenfetma och dess följdsjukdomar
Fysisk aktivitet på ålderns höst
Om författaren:
Johan Faskunger har genomfört både doktorsexamen och magisterexamen inom området fysisk aktivitet & hälsovetenskap vid University of Bristol, England med speciell inriktning på beteendeförändring och hälsokommunikation. Johan har tidigare studerat idrotts- & friskvårdspedagogik vid Göteborgs Universitet.
SISU Idrottsböcker 9789188941275 -
Motivation för motion
Häftad bok. SISU Idrottsböcker. 2001. 224 sidor.
Nyskick. PRESENTSKICK.
En handbok för hälsovägledning steg för steg!
Motivation för motion beskriver på ett enkelt sätt ett effektivt tillvägagångssätt för att uppmuntra och hjälpa människor att starta och upprätthålla regelbundna motionsvanor, samt hur beteende läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789188941275
- Titel
- Motivation för motion
- Författare
- Johan Faskunger
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 169 x 239 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 480 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En handbok för hälsovägledning steg för steg!
Motivation för motion beskriver på ett enkelt sätt ett effektivt tillvägagångssätt för att uppmuntra och hjälpa människor att starta och upprätthålla regelbundna motionsvanor, samt hur beteendeförändring kan underlättas. Boken är därför dels baserad på forskning från ledande forskare och organisationer inom fysisk aktivitet, hälsovetenskap och andra närliggande områden, dels på praktiska tips och råd med grund i erfarenheter "från fältet". Motivation för motion stimulerar läsaren att med entusiasm ta sig an den viktiga utmaningen, hjälpa andra, och även sig själv, mot en bättre framtid. Boken bör till exempel kunna användas inom friskvård/hälsoutveckling, psykoterapi, kostrådgivning, inom sjukvården, fysiskt inaktiva som vill komma igång, samt motionärer som har svårt att finna motivation och uthållighet i sina aktiviteter.
Innehåll
En övergripande modell för beteendeförändring
Hälsovägledarens roll i rådgivning
Hälsovägledning i förnekelsestadiet
Hälsovägledning i begrundandestadiet
Hälsovägledning i förberedelsestadiet
Hälsovägledning i handlingsstadiet
Hälsovägledning i aktivitetsstadiet
Återfall när förändringsarbete "misslyckas"
Behandling av vuxenfetma och dess följdsjukdomar
Fysisk aktivitet på ålderns höst
Om författaren:
Johan Faskunger har genomfört både doktorsexamen och magisterexamen inom området fysisk aktivitet & hälsovetenskap vid University of Bristol, England med speciell inriktning på beteendeförändring och hälsokommunikation. Johan har tidigare studerat idrotts- & friskvårdspedagogik vid Göteborgs Universitet.
SISU Idrottsböcker 9789188941275 -
Motivation för motion
Häftad bok. SISU Idrottsböcker. 2001. 224 sidor.
Nyskick. PRESENTSKICK.
En handbok för hälsovägledning steg för steg!
Motivation för motion beskriver på ett enkelt sätt ett effektivt tillvägagångssätt för att uppmuntra och hjälpa människor att starta och upprätthålla regelbundna motionsvanor, samt hur beteende läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789188941275
- Titel
- Motivation för motion
- Författare
- Johan Faskunger
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 169 x 239 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 480 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En handbok för hälsovägledning steg för steg!
Motivation för motion beskriver på ett enkelt sätt ett effektivt tillvägagångssätt för att uppmuntra och hjälpa människor att starta och upprätthålla regelbundna motionsvanor, samt hur beteendeförändring kan underlättas. Boken är därför dels baserad på forskning från ledande forskare och organisationer inom fysisk aktivitet, hälsovetenskap och andra närliggande områden, dels på praktiska tips och råd med grund i erfarenheter "från fältet". Motivation för motion stimulerar läsaren att med entusiasm ta sig an den viktiga utmaningen, hjälpa andra, och även sig själv, mot en bättre framtid. Boken bör till exempel kunna användas inom friskvård/hälsoutveckling, psykoterapi, kostrådgivning, inom sjukvården, fysiskt inaktiva som vill komma igång, samt motionärer som har svårt att finna motivation och uthållighet i sina aktiviteter.
Innehåll
En övergripande modell för beteendeförändring
Hälsovägledarens roll i rådgivning
Hälsovägledning i förnekelsestadiet
Hälsovägledning i begrundandestadiet
Hälsovägledning i förberedelsestadiet
Hälsovägledning i handlingsstadiet
Hälsovägledning i aktivitetsstadiet
Återfall när förändringsarbete "misslyckas"
Behandling av vuxenfetma och dess följdsjukdomar
Fysisk aktivitet på ålderns höst
Om författaren:
Johan Faskunger har genomfört både doktorsexamen och magisterexamen inom området fysisk aktivitet & hälsovetenskap vid University of Bristol, England med speciell inriktning på beteendeförändring och hälsokommunikation. Johan har tidigare studerat idrotts- & friskvårdspedagogik vid Göteborgs Universitet.
SISU Idrottsböcker 9789188941275 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188941275
- Titel
- Motivation för motion
- Författare
- Johan Faskunger
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 169 x 239 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 480 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En handbok för hälsovägledning steg för steg!
Motivation för motion beskriver på ett enkelt sätt ett effektivt tillvägagångssätt för att uppmuntra och hjälpa människor att starta och upprätthålla regelbundna motionsvanor, samt hur beteendeförändring kan underlättas. Boken är därför dels baserad på forskning från ledande forskare och organisationer inom fysisk aktivitet, hälsovetenskap och andra närliggande områden, dels på praktiska tips och råd med grund i erfarenheter "från fältet". Motivation för motion stimulerar läsaren att med entusiasm ta sig an den viktiga utmaningen, hjälpa andra, och även sig själv, mot en bättre framtid. Boken bör till exempel kunna användas inom friskvård/hälsoutveckling, psykoterapi, kostrådgivning, inom sjukvården, fysiskt inaktiva som vill komma igång, samt motionärer som har svårt att finna motivation och uthållighet i sina aktiviteter.
Innehåll
En övergripande modell för beteendeförändring
Hälsovägledarens roll i rådgivning
Hälsovägledning i förnekelsestadiet
Hälsovägledning i begrundandestadiet
Hälsovägledning i förberedelsestadiet
Hälsovägledning i handlingsstadiet
Hälsovägledning i aktivitetsstadiet
Återfall när förändringsarbete "misslyckas"
Behandling av vuxenfetma och dess följdsjukdomar
Fysisk aktivitet på ålderns höst
Om författaren:
Johan Faskunger har genomfört både doktorsexamen och magisterexamen inom området fysisk aktivitet & hälsovetenskap vid University of Bristol, England med speciell inriktning på beteendeförändring och hälsokommunikation. Johan har tidigare studerat idrotts- & friskvårdspedagogik vid Göteborgs Universitet.
SISU Idrottsböcker 9789188941275 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9188941272
- Titel
- Motivation för motion
- Författare
- Johan Faskunger
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 169 x 239 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 480 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En handbok för hälsovägledning steg för steg!
Motivation för motion beskriver på ett enkelt sätt ett effektivt tillvägagångssätt för att uppmuntra och hjälpa människor att starta och upprätthålla regelbundna motionsvanor, samt hur beteendeförändring kan underlättas. Boken är därför dels baserad på forskning från ledande forskare och organisationer inom fysisk aktivitet, hälsovetenskap och andra närliggande områden, dels på praktiska tips och råd med grund i erfarenheter "från fältet". Motivation för motion stimulerar läsaren att med entusiasm ta sig an den viktiga utmaningen, hjälpa andra, och även sig själv, mot en bättre framtid. Boken bör till exempel kunna användas inom friskvård/hälsoutveckling, psykoterapi, kostrådgivning, inom sjukvården, fysiskt inaktiva som vill komma igång, samt motionärer som har svårt att finna motivation och uthållighet i sina aktiviteter.
Innehåll
En övergripande modell för beteendeförändring
Hälsovägledarens roll i rådgivning
Hälsovägledning i förnekelsestadiet
Hälsovägledning i begrundandestadiet
Hälsovägledning i förberedelsestadiet
Hälsovägledning i handlingsstadiet
Hälsovägledning i aktivitetsstadiet
Återfall när förändringsarbete "misslyckas"
Behandling av vuxenfetma och dess följdsjukdomar
Fysisk aktivitet på ålderns höst
Om författaren:
Johan Faskunger har genomfört både doktorsexamen och magisterexamen inom området fysisk aktivitet & hälsovetenskap vid University of Bristol, England med speciell inriktning på beteendeförändring och hälsokommunikation. Johan har tidigare studerat idrotts- & friskvårdspedagogik vid Göteborgs Universitet.
SISU Idrottsböcker 9188941272 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9188941272
- Titel
- Motivation för motion
- Författare
- Johan Faskunger
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 169 x 239 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 480 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En handbok för hälsovägledning steg för steg!
Motivation för motion beskriver på ett enkelt sätt ett effektivt tillvägagångssätt för att uppmuntra och hjälpa människor att starta och upprätthålla regelbundna motionsvanor, samt hur beteendeförändring kan underlättas. Boken är därför dels baserad på forskning från ledande forskare och organisationer inom fysisk aktivitet, hälsovetenskap och andra närliggande områden, dels på praktiska tips och råd med grund i erfarenheter "från fältet". Motivation för motion stimulerar läsaren att med entusiasm ta sig an den viktiga utmaningen, hjälpa andra, och även sig själv, mot en bättre framtid. Boken bör till exempel kunna användas inom friskvård/hälsoutveckling, psykoterapi, kostrådgivning, inom sjukvården, fysiskt inaktiva som vill komma igång, samt motionärer som har svårt att finna motivation och uthållighet i sina aktiviteter.
Innehåll
En övergripande modell för beteendeförändring
Hälsovägledarens roll i rådgivning
Hälsovägledning i förnekelsestadiet
Hälsovägledning i begrundandestadiet
Hälsovägledning i förberedelsestadiet
Hälsovägledning i handlingsstadiet
Hälsovägledning i aktivitetsstadiet
Återfall när förändringsarbete "misslyckas"
Behandling av vuxenfetma och dess följdsjukdomar
Fysisk aktivitet på ålderns höst
Om författaren:
Johan Faskunger har genomfört både doktorsexamen och magisterexamen inom området fysisk aktivitet & hälsovetenskap vid University of Bristol, England med speciell inriktning på beteendeförändring och hälsokommunikation. Johan har tidigare studerat idrotts- & friskvårdspedagogik vid Göteborgs Universitet.
SISU Idrottsböcker 9188941272 -
Motivation för motion
Häftad bok. SISU Idrottsböcker. 2001. 224 sidor.
Gott skick. tillvägagångssätt för att uppmuntra och hjälpa människor att starta och upprätthålla regelbundna motionsvanor, samt hur beteendeförändring kan underlättas. Boken är därför dels baserad på forskning från ledande forskare och organisationer inom fysisk akti läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9188941272
- Titel
- Motivation för motion
- Författare
- Johan Faskunger
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 169 x 239 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 480 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En handbok för hälsovägledning steg för steg!
Motivation för motion beskriver på ett enkelt sätt ett effektivt tillvägagångssätt för att uppmuntra och hjälpa människor att starta och upprätthålla regelbundna motionsvanor, samt hur beteendeförändring kan underlättas. Boken är därför dels baserad på forskning från ledande forskare och organisationer inom fysisk aktivitet, hälsovetenskap och andra närliggande områden, dels på praktiska tips och råd med grund i erfarenheter "från fältet". Motivation för motion stimulerar läsaren att med entusiasm ta sig an den viktiga utmaningen, hjälpa andra, och även sig själv, mot en bättre framtid. Boken bör till exempel kunna användas inom friskvård/hälsoutveckling, psykoterapi, kostrådgivning, inom sjukvården, fysiskt inaktiva som vill komma igång, samt motionärer som har svårt att finna motivation och uthållighet i sina aktiviteter.
Innehåll
En övergripande modell för beteendeförändring
Hälsovägledarens roll i rådgivning
Hälsovägledning i förnekelsestadiet
Hälsovägledning i begrundandestadiet
Hälsovägledning i förberedelsestadiet
Hälsovägledning i handlingsstadiet
Hälsovägledning i aktivitetsstadiet
Återfall när förändringsarbete "misslyckas"
Behandling av vuxenfetma och dess följdsjukdomar
Fysisk aktivitet på ålderns höst
Om författaren:
Johan Faskunger har genomfört både doktorsexamen och magisterexamen inom området fysisk aktivitet & hälsovetenskap vid University of Bristol, England med speciell inriktning på beteendeförändring och hälsokommunikation. Johan har tidigare studerat idrotts- & friskvårdspedagogik vid Göteborgs Universitet.
SISU Idrottsböcker 9188941272 -
Motivation för motion
Häftad bok. SISU Idrottsböcker. 2001. 224 sidor.
Mycket gott skick. En handbok för hälsovägledning steg för steg!
Motivation för motion beskriver på ett enkelt sätt ett effektivt tillvägagångssätt för att uppmuntra och hjälpa människor att starta och upprätthålla regelbundna motionsvanor, samt hur beteendeförändring ka läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789188941275
- Titel
- Motivation för motion
- Författare
- Johan Faskunger
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 169 x 239 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 480 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En handbok för hälsovägledning steg för steg!
Motivation för motion beskriver på ett enkelt sätt ett effektivt tillvägagångssätt för att uppmuntra och hjälpa människor att starta och upprätthålla regelbundna motionsvanor, samt hur beteendeförändring kan underlättas. Boken är därför dels baserad på forskning från ledande forskare och organisationer inom fysisk aktivitet, hälsovetenskap och andra närliggande områden, dels på praktiska tips och råd med grund i erfarenheter "från fältet". Motivation för motion stimulerar läsaren att med entusiasm ta sig an den viktiga utmaningen, hjälpa andra, och även sig själv, mot en bättre framtid. Boken bör till exempel kunna användas inom friskvård/hälsoutveckling, psykoterapi, kostrådgivning, inom sjukvården, fysiskt inaktiva som vill komma igång, samt motionärer som har svårt att finna motivation och uthållighet i sina aktiviteter.
Innehåll
En övergripande modell för beteendeförändring
Hälsovägledarens roll i rådgivning
Hälsovägledning i förnekelsestadiet
Hälsovägledning i begrundandestadiet
Hälsovägledning i förberedelsestadiet
Hälsovägledning i handlingsstadiet
Hälsovägledning i aktivitetsstadiet
Återfall när förändringsarbete "misslyckas"
Behandling av vuxenfetma och dess följdsjukdomar
Fysisk aktivitet på ålderns höst
Om författaren:
Johan Faskunger har genomfört både doktorsexamen och magisterexamen inom området fysisk aktivitet & hälsovetenskap vid University of Bristol, England med speciell inriktning på beteendeförändring och hälsokommunikation. Johan har tidigare studerat idrotts- & friskvårdspedagogik vid Göteborgs Universitet.
SISU Idrottsböcker 9789188941275 -
Motivation för motion. Hälsovägledning steg f...
Häftad bok. SISU Idrottsböcker. 2004. 287 sidor.
Mycket gott skick. Två volymer. Vikt 585 g tillsammans.
MOTIVATION FÖR MOTION - HÄLSOVÄGLEDNING STEG FÖR STEG, har ISBN 91-88941-27-2, format 24 x 17 cm, 224 sidor, häftad bok med mjuka pärmar, illustrerad med tabeller, teckningar och foton i sv/v. Ur baksidestexten: "Det läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9188941272
- Titel
- Motivation för motion
- Författare
- Johan Faskunger
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 169 x 239 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 480 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En handbok för hälsovägledning steg för steg!
Motivation för motion beskriver på ett enkelt sätt ett effektivt tillvägagångssätt för att uppmuntra och hjälpa människor att starta och upprätthålla regelbundna motionsvanor, samt hur beteendeförändring kan underlättas. Boken är därför dels baserad på forskning från ledande forskare och organisationer inom fysisk aktivitet, hälsovetenskap och andra närliggande områden, dels på praktiska tips och råd med grund i erfarenheter "från fältet". Motivation för motion stimulerar läsaren att med entusiasm ta sig an den viktiga utmaningen, hjälpa andra, och även sig själv, mot en bättre framtid. Boken bör till exempel kunna användas inom friskvård/hälsoutveckling, psykoterapi, kostrådgivning, inom sjukvården, fysiskt inaktiva som vill komma igång, samt motionärer som har svårt att finna motivation och uthållighet i sina aktiviteter.
Innehåll
En övergripande modell för beteendeförändring
Hälsovägledarens roll i rådgivning
Hälsovägledning i förnekelsestadiet
Hälsovägledning i begrundandestadiet
Hälsovägledning i förberedelsestadiet
Hälsovägledning i handlingsstadiet
Hälsovägledning i aktivitetsstadiet
Återfall när förändringsarbete "misslyckas"
Behandling av vuxenfetma och dess följdsjukdomar
Fysisk aktivitet på ålderns höst
Om författaren:
Johan Faskunger har genomfört både doktorsexamen och magisterexamen inom området fysisk aktivitet & hälsovetenskap vid University of Bristol, England med speciell inriktning på beteendeförändring och hälsokommunikation. Johan har tidigare studerat idrotts- & friskvårdspedagogik vid Göteborgs Universitet.
SISU Idrottsböcker 9188941272 -
Motivation för motion inspirationshäfte för d...
Häftad bok.
Mycket gott skick. SISU idrottsböcker. 2006. 63 s. 14,5 x 21cm. Lätta bruksspår på pärmen. Inlagan ren. Illustrerad.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789188941794
- Titel
- Motivation för motion - inspirationshäfte
- Författare
- Johan Faskunger
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 63 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 147 x 210 mm Ryggbredd 4 mm
- Vikt
- 110 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
Andra exempel på lämpliga aktiviteter är cykling till jobbet i lagom tempo, att ta trappan istället för hissen eller rulltrappan, långpromenad på helgen och/eller stavgång med grannen.
Det handlar alltså inte nödvändigtvis om traditionell träning, utan innebär aktiviteter som i stort sett alla kan syssla med. Trots hög ålder, övervikt eller funktionshinder finns det passande aktiviteter!
Motivation för motion bygger på vetenskaplig forskning inom livsstilsförändring och har framgångsrikt använts inom rökavvänjning, kost, alkohol, fysisk aktivitet och många andra viktiga områden. Att förändra sin livsstil är ett gradvist händelseförlopp över tid som sällan har med tur eller lycka att göra, utan som bygger på att använda rätt metoder och strategier vid rätt tillfälle.
Detta häftet fungerar som stöd och hjälp för den som vill jobba med livsstilsförändringar individuellt eller i grupp. Ett mycket pedagogiskt hjälpmedel som bygger på resonemang utifrån den transteoretiska modellen. Häftet passar mycket bra som deltagarmaterial i kom-igång-grupper med behov av extra stöd med motivation.
9789188941794 -
Motivation för motion
Häftad bok. SISU Idrottsböcker. 2001. 224 sidor.
Mycket gott skick. Ett litet veck på framsidan. Märke efter prislapp
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789188941275
- Titel
- Motivation för motion
- Författare
- Johan Faskunger
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 169 x 239 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 480 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En handbok för hälsovägledning steg för steg!
Motivation för motion beskriver på ett enkelt sätt ett effektivt tillvägagångssätt för att uppmuntra och hjälpa människor att starta och upprätthålla regelbundna motionsvanor, samt hur beteendeförändring kan underlättas. Boken är därför dels baserad på forskning från ledande forskare och organisationer inom fysisk aktivitet, hälsovetenskap och andra närliggande områden, dels på praktiska tips och råd med grund i erfarenheter "från fältet". Motivation för motion stimulerar läsaren att med entusiasm ta sig an den viktiga utmaningen, hjälpa andra, och även sig själv, mot en bättre framtid. Boken bör till exempel kunna användas inom friskvård/hälsoutveckling, psykoterapi, kostrådgivning, inom sjukvården, fysiskt inaktiva som vill komma igång, samt motionärer som har svårt att finna motivation och uthållighet i sina aktiviteter.
Innehåll
En övergripande modell för beteendeförändring
Hälsovägledarens roll i rådgivning
Hälsovägledning i förnekelsestadiet
Hälsovägledning i begrundandestadiet
Hälsovägledning i förberedelsestadiet
Hälsovägledning i handlingsstadiet
Hälsovägledning i aktivitetsstadiet
Återfall när förändringsarbete "misslyckas"
Behandling av vuxenfetma och dess följdsjukdomar
Fysisk aktivitet på ålderns höst
Om författaren:
Johan Faskunger har genomfört både doktorsexamen och magisterexamen inom området fysisk aktivitet & hälsovetenskap vid University of Bristol, England med speciell inriktning på beteendeförändring och hälsokommunikation. Johan har tidigare studerat idrotts- & friskvårdspedagogik vid Göteborgs Universitet.
SISU Idrottsböcker 9789188941275 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9188941272
- Titel
- Motivation för motion
- Författare
- Johan Faskunger
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 169 x 239 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 480 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En handbok för hälsovägledning steg för steg!
Motivation för motion beskriver på ett enkelt sätt ett effektivt tillvägagångssätt för att uppmuntra och hjälpa människor att starta och upprätthålla regelbundna motionsvanor, samt hur beteendeförändring kan underlättas. Boken är därför dels baserad på forskning från ledande forskare och organisationer inom fysisk aktivitet, hälsovetenskap och andra närliggande områden, dels på praktiska tips och råd med grund i erfarenheter "från fältet". Motivation för motion stimulerar läsaren att med entusiasm ta sig an den viktiga utmaningen, hjälpa andra, och även sig själv, mot en bättre framtid. Boken bör till exempel kunna användas inom friskvård/hälsoutveckling, psykoterapi, kostrådgivning, inom sjukvården, fysiskt inaktiva som vill komma igång, samt motionärer som har svårt att finna motivation och uthållighet i sina aktiviteter.
Innehåll
En övergripande modell för beteendeförändring
Hälsovägledarens roll i rådgivning
Hälsovägledning i förnekelsestadiet
Hälsovägledning i begrundandestadiet
Hälsovägledning i förberedelsestadiet
Hälsovägledning i handlingsstadiet
Hälsovägledning i aktivitetsstadiet
Återfall när förändringsarbete "misslyckas"
Behandling av vuxenfetma och dess följdsjukdomar
Fysisk aktivitet på ålderns höst
Om författaren:
Johan Faskunger har genomfört både doktorsexamen och magisterexamen inom området fysisk aktivitet & hälsovetenskap vid University of Bristol, England med speciell inriktning på beteendeförändring och hälsokommunikation. Johan har tidigare studerat idrotts- & friskvårdspedagogik vid Göteborgs Universitet.
SISU Idrottsböcker 9188941272 -
Motivation för motion - en handbok för hälsov...
Häftad bok. SISU idrottsböcker. 2010. 224 s. Häftad. 24x17cm. 460 gram.
ISBN 9719188941275!
Nära nyskick. ..Boken beskriver på ett enkelt sätt ett effektivt tillvägagångssätt för att uppmuntra och hjälpa människor att starta och upprätthålla regelbundna motionsvanor, samt hur beteendeförändring kan underlättas. Boken är därför dels baserad på forskning från läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK9719188941275!
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn