Ketoguiden
Häftad bok. Tukan förlag. 2020. 192 sidor.
Mycket gott skick.
Häftad i styvt omslag med invikta flikar (danskt band). Överdådigt rikt, vackert och aptitretande illustrerad med härliga foton i färg. Bokens motto: Må bra och håll vikten. Innehåller 100 recept och måltidsplan för 30 dagar. Författaren har levt ketogent i snart 10 år och har coachat och hjälpt andra med träning och ketogen kost. Hon är civilingenjör och forskare vid Chalmers tekniska högskola och har skrivit flera populärvetenskapliga böcker om hälsa och kost.
Ingen ägarskrift eller annat! Portot gäller oavsett hur många böcker ni köper från oss; Anthon Klipp & Konsult här på Bokbörsen.
Förlagsfakta
- ISBN
- 9789179854218
- Titel
- Ketoguiden
- Författare
- Johansson, Martina
- Förlag
- Tukan förlag
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 192 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 174 x 215 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 454 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den här boken handlar om att må bra och bli sitt friskaste jag på ketogen kost. Att äta ketogent är att gå tillbaka till naturliga produkter och människans ursprungliga föda ? kött, fisk, fågel och ovanjordsgrönsaker. Kosten balanserar blodsockret och gör att kroppen bränner fett dygnet runt. Ketogen kost är antiinflammatorisk och har visat sig effektiv i behandling av bland annat demenssjukdomar och diabetes.
Ketoguiden är en hormonsmart bok som presenterar vetenskapliga fakta tillsammans med lättlagade recept. Att äta ketogent handlar om att lära känna sin kropp och börja lyssna på dess signaler.
Martina Johansson har levt ketogent i sju år och även coachat och hjälpt andra med träning och ketogen kost. Hon har dubbel masterexamen från Chalmers tekniska högskola: en i medicinsk bioteknik och en i biofysik (biological engineering).
