Sockerbomben - i din hjärna : bli fri från ditt sockerberoende. Förlagsny! Slutsåld!

Pocketbok. Sundbyberg : Optimal i samarbete med Må bra. 2011. 288 sidor.

Nyskick. Förlagsny! Slutsåld på förlaget!
"ärligt, informativt och intressant." Sportguiden

Våra kroppar och hjärnor reagerar på socker. Men på olika sätt och vi tål sockerchockerna olika bra. Somliga får humörsvängningar och sömnproblem, andra blir sugna på substanser som stimulerar på liknande sätt, som alkohol och nikotin.

Sockerbomben är en praktisk och lösningsfokuserad handbok i att bli fri från sitt sockerberoende. Sedan boken gavs ut för första gången 2004 har tusentals människor fått hjälp och stöd i att ändra sin livsstil. Denna andra reviderade upplaga är uppdaterad med den allra senaste beroendeforskningen.

Ur innehållet:
Testa din egen sockerkänslighet
Hitta det dolda sockret i maten
Fallbeskrivningar där var och en kan känna igen sig.
Bitten Jonsson är legitimerad sjuksköterska och pionjär inom beroendebehandling. Hon driver utbildningsföretaget Bittens Addiction och föreläser regelbundet i Sverige och USA. www.bittensaddiction.com
Pia Nordström är journalist på tidningen Expressen med medicin och hälsa som specialitet.

Kundrecensioner:
"Den förändrade mitt liv
Helenah A, 14 februari 2015
Så mycket klarhet som infann sig har jag aldrig tidigare upplevt pg av en bok. Den förklarar, utbildar, informerar på ett sätt som gör att det är lättare att acceptera.

Livet blir bättre av denna bok. Den borde även vara obligatorisk läsning för alla gravida och läkare för att förhindra att fler generationer växer upp så sockerberoende som vi.

Jag är författarna evigt tacksam för att den hjälpte mig att bli frisk/ren och få ett mycket bättre liv och självkänsla och vara hälsosam!"

"Läsvärd om man har problem att hantera socker
Jenny, 8 juni 2014
Har du svårt att hantera socker är detta en läsvärd bok. Även för er som inte har problem men har närstående med sådana problem är det en intressant inblick i hur det kan vara."