Livslust! motivation, motion, mat
Inbunden i nyskick. W&W 2002. - MOTIVATION Det är svårt att komma igång. Bestäm dina mål! Här får du hjälp att hitta motivationen att nå de mål som kommer att göra din vardag vitalare. MOTION Boken hjälper till att finna just den träningsform som är bäst för dig. Det är viktigt att träningen är rolig, först då ger den livslust och välbefinnande. MAT Riktig kosthållning ger dig mer energi och kraft. Läs om viktiga vitaminer och mineraler, och om olika sorters fett. Du kan få tips om vilken mat som passar när du motionerar.
Förlagsfakta
- ISBN
- 9146183310
- Titel
- Livslust!
- Författare
- Thune, Christine
- Förlag
- Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 163 x 278 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 610 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det krävs inte alltid stora ansträngningar för att du ska må bättre, bli piggare och se friskare och gladare ut. Livslust! är en livsbejakande bok som ger tips om hur du med små förändringar kan åstadkomma stora skillnader i humör, kondition och hälsa. Boken är skriven av tre norska författare som alla har lång erfarenhet av fysisk träning och näringslära, och texten är anpassad efter vår skandinaviska livsstil och våra förutsättningar. Bestäm dig för vad du vill förändra, följ bokens enkla kom-igång-tips, och sätt fart!
![The life and reign of King Henry the Eighth [Elektronisk resurs]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product/963061/14199612/67dbd6932068a.jpg)
