Gör livet lättare med ViktVäktarna. Maten, motionen, motivationen
Inbunden bok. Bokförlaget Semic, Viktväktarna (WW). 2012. 224 sidor.
Nära nyskick.
Format 26,5 x 20 cm Vikt 1.100 g.
Inbundet förlagsband, mycket rikt illustrerad med färgfoton mestadels av Johan Kalén. Recept och styling: Fia Arosenius Ahlanzberg. Recepten är SmartPoints värdeberäknade. ViktVäktarnas matfilosofi är enkel - god och hälsosam mat som passar alla oavsett om du vill gå ner i vikt eller bara äta hälsosamt. Ur baksidestexten: Kan man verkligen äta gott och samtidigt hålla en hälsosam vikt? Det låter som en önskedröm och den här boken kommer garanterat att inspirera dig till nya, goda och hälsosamma vanor. Livet är för kort för at säga nej till god mat! INNEHÅLL: Inledning. Siffrorna ljuger inte. Vad är "övervikt" och "fetma"? Vad är ViktVäktarna? Det började i ett vardagsrum i New York. ViktVäktarna har något för alla. De fyra hörnstenarna i ViktVäktarnas program. Claude Marcus: Hälsomässiga vinster redan efter några kilos viktminskning. Det börjar med hälsosam mat. Grunderna i kostprogrammet. En sund inställning till sund mat. Malin Ewerlöf Krepp: Om man inte vet vart man ska är det svårt att hitta vägen dit. Rör dig - motion är nödvändigt! Det är roligare att göra det tillsammans. Support genom ViktVäktarna. Hemligheten bakom ViktVäktarnas framgångar. Min viktresa. Sofia gick ner 20 kg och hittade en ny livsstil. Therese känner sig finare än någonsin. Recept. Frukost. Mellanmål. Kött. Fisk & skaldjur. Fågel. Vegetariskt. Desserter. Receptregister.
// Bilden visar den aktuella boken. Utnyttja gärna inrikes ENHETSFRAKTEN, samma fraktpris oavsett hur många böcker du beställer samtidigt av BOKLÖF, klicka ↓ och se utbudet [2642]
Förlagsfakta
- ISBN
- 9789155258818
- Titel
- Gör livet lättare med Viktväktarna : maten, motionen, motivationen
- Författare
- Nileskog, Karin - Arosenius Ahlanzberg, Fia
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 203 x 267 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 1120 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- ViktVäktarna inledde 2012 med att relansera sig som viktminskningsmetod nr 1. Under de nästan 40 år som gått sedan ViktVäktarna startade har vi sett konkurrerande viktminskningsprogram komma och gå, men ViktVäktarna finns fortfarande kvar. Deras metod lägger tonvikt på mat, motivation, möten och motion.ViktVäktarna följer de svenska näringsrekommendationerna och har hjälpt miljontals människor över hela världen att gå ner i vikt vilket resulterat i ett friskare och hälsosammare liv. Många experter rankar ViktVäktarna som nr 1 bland viktminskningsprogrammen, det är en beprövad metod som vilar på en mängd vetenskapliga studier där bland annat den senaste publicerades i The Lancet i september 2011.ViktVäktarnas kostprogram tillåter dig att äta vad du vill och du får information och kunskap om vilken mat som håller dig mätt bäst och längst. Du kan äta och njuta av all mat och dryck, inget är förbjudet. Frukost, mellanmål, lunch och middag - här finns allt du behöver för en hållbar viktminskning. I boken finns ca 160 lättlagade och läckra recept – alla helt nya - som passar för hela familjen och kan anpassas till alla livsstilar. Mat för njutning!Dessutom framgångshistorier och texter skrivna av experter inom kost och motion. Gör smarta val och skaffa dig nya hälsosamma matvanor med hjälp av ViktVäktarna. Och inte minst, förvåna vågen!
