Välkommen till Sveriges största bokhandel

Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.

Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar

Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn

Forma kroppen : funktionell träning för hela kroppen - träna hemma

Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2010. 64 sidor.

Nyskick. PRESENTSKICK.
Hitta träningsglädjen och få en snyggare figur med hjälp av en funktionell träning. Det är en skonsam och naturlig träningsform där man låter flera muskler jobba tillsammans i lövningar som påminner om vardagliga rörelser. Funktionell träning är motsatsen till att träna en muskel i taget i en maskin.
I de flesta av bokens övningar används den egna kroppen som belastning, vilket bland annat stärker magens djupa muskler. Också övningar med balansboll finns med, liksom tips orm hur du lägger upp dina träningspass för att utmana kroppen på olika sätt. Övningarna fungerar för både motionärer och aktiva inom olika idrotter – kvinnor som män.

Säljare: SITT OCH SKRIV AB (företag)

Ställ en fråga om artikeln

Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK