Pilates träna hemma
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2006. 96 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag saknas. 4:e tryckningen. Inbunden i dekorerat pappband och i absolut nyskick, oläst och obläddrad. Överdådigt rikt, vackert, instruktivt och pedagogiskt illustrerad med härliga foton i färg. Markerade varningsrutor i färg. Pilates handlar förutom att ge en vackrare och mer vältränad kropp också om positivt tänkande, vitalitet, balans och att uppnå en känsla av välbefinnande. Programmet passar alla oberoende av spänst och konditionsnivå och kan utföras hemma. Steg-för-steginstruktioner. EN BOK I PRESENTSKICK!
Förlagsfakta
- ISBN
- 9789153423195
- Titel
- Pilates träna hemma
- Författare
- Kellina Stewart
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 96 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 175 x 254 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 480 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Gör som Madonna träna Pilates hemma!
Pilatesmetoden, består av en unik kombination av övningar som utförs i en bestämd ordning och som ger en vackrare och mer vältränad kropp. Pilates handlar också om positivt tänkande, vitalitet och balans samt att uppnå en känsla av välbefinnande. Programmet passar alla oberoende av spänst och konditionsnivå och kan utföras hemma.
Boken ingår i en serie om 4 böcker som handlar om: massage, yoga, Pilates och benskörhet. Ca 200 färgfoton.
