Bli starkare
Häftad bok. SISU Idrottsböcker. 1 uppl. 2014. 68 sidor.
Mycket gott skick.
Spiralbunden.
Köp hur många böcker du vill från mig och betala endast för en frakt.
(Gäller vid ett och samma köptillfälle.)
Klicka på mitt namn nedan för att se alla mina böcker.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Förlagsfakta
- ISBN
- 9789186323868
- Titel
- Bli starkare
- Författare
- Ketola, Jari
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 68 sidor
- Bandtyp
- Spiral
- Mått
- 210 x 150 mm Ryggbredd 7 mm
- Vikt
- 240 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Bli starkare, på enklast möjliga sätt – med din egen kropp som träningsredskap
Häftet ger dig en bra bank av bas- och grundövningar som syftar till att du ska hitta (och sätta) rätt teknik i varje övning. Med hjälp av dessa övningar kan du träna upp dina eventuella svagheter i till exempel styrka, kroppskontroll och teknik och förbereda kroppen för en mer utmanande träning. Här finns också förslag på funktionella övningar som ställer krav på balans, stabilitet och kroppskontroll, samt utmanande explosiva övningar om du vill pressa kroppen till en ny nivå. Styrketräna när som helst, var som helst.
Webbplatsen blistarkare.nu
För att se övningarna på webbplatsen behöver du registrera dig med hjälp av koden du hittar i ditt träningshäfte. Sedan har du tillgång till filmade övningar med mera.
Här hittar du webbplatsen blistarkare.nu
SISU Idrottsböcker
1
9789186323868
![Idrottarens massagebok : [om snabbare återhämtning, smärtlindring och välbefinnande]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product/854981/13541990/66add1464cda5.jpg)
