Vitaminer och mineraler för ett bättre liv

Inbunden bok. Det bästa / Anfang förlag. 1 uppl. 2000. 296 sidor.

Nära nyskick. Stort format 28,5 x 22 cm Vikt 1.220 g.
Inbundet förlagsband, mycket rikt illustrerat med fotografier i färg. Finska originalets titel: Terveyttä vitamiineista ja kivennäisainseista. Översättning: Matti Tönnes. Svensk redaktion Ulf Johansson m.fl. Baksidestext: Boken är en lättanvänd och rikt illustrerad bok som i detalj förklarar det behov vår kropp har av vitaminer och mineraler. Hälsan, konditionen, livskraften och till och med utseendet, är beroende av dessa välgörande näringsämnen. Boken visar tydligt hur vitaminer och mineraler påverkar människokroppen, hur viktigt det inbördes samspelet mellan olika näringsämnen är och hur farligt en skev balans mellan dessa kan vara. Kort och gott - vitaminer och mineraler är livsnödvändiga näringsämnen, cellerna behöver dem hela tiden, oavbrutet. Kroppen kan inte själv tillverka dessa ämnen och därför är det oerhört angeläget att vi får i oss dem i tillräckligt mängd genom kosten. Varje vitamin och mineral behandlas var för sig i egna sektioner i boken. Deras funktioner i kroppen, de viktigaste källorna i kosten, bristsjukdomar med symptom, risker med överdosering och rekommenderat dagligt intag anges klart och tydligt för varje ämne. I anslutning till detta presenteras recept på goda och nyttiga maträtter som innehåller rikligt med det aktuella näringsämnet. Stor vikt har lagts vid de möjligheter som vi alla har att påverka vår hälsa. Motion, kroppsvikt och sömn är tillsammans med kosten avgörande faktorer för välmåendet. Även olika typer av medicinering och preparat behandlas. Ett eget kapitel i boken ägnas åt hur man bäst förebygger sjukdomar som är relaterade till vitamin- och mineralbrist eller är resultatet av obalans i kroppen. Innehåll: Inget liv utan näringsämnen, Vitaminerna - naturens under, Livsviktiga mineraler, Spårämnen - mikromineral, Vitamintillskott när så behövs, Frisk, fräsch och i god form, Det lönar sig att förebygga, Bord, duka dig!, Ordförklaringar, Register mm. // Överstruken namning finns på försättsbladet. Bilden avser den aktuella boken. Utnyttja gärna inrikes ENHETSFRAKTEN för beställning av flera av mina böcker samtidigt. [5228]