Försvara dig kvinna : Attityder • Metoder att undvika hotfulla siutationer • Självförsvarsteknik

Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 1989. 128 sidor.

Mycket gott skick. Lisa Sliwa är tuff, frispråkig och kan självförsvar efter flera års patrullerande som Guardian Angel i New Yorks värsta områden. 'Skyddsänglarna' är en frivilligorganisation som arbetar för att göra New Yorks gator och tunnelbana säkra för vanliga människor. I 'Försvara dig, kvinna!" visar Lisa att det inte bara är den fysiska styrkan eller ens tekniken som är det viktigaste i en hotfull situation - utan kvinnans attityd. Kvinnor måste visa sin ilska och inte tveka att i en nödsituation skada en angripare tillräckligt för att själv kunna sätta sig i säkerhet. Lisa har en rad självförsvarstekniker som går att använda effektivt utan långvarig träning. Hon tar även upp hur man utnyttjar saker som kan finnas i handväskan eller fickorna. Men i första hand gäller det att undvika att komma i ett nödläge. Här ger den smarta storstadsflickan förslag på hur man bäst beter sig i olika situationer: när man går på en gata, parkerar, ringer från en telefonautomat, använder en bankomat, joggar, någon följer efter etc. Dessutom finns tips på hur man skyddar sig mot tjuvar - hemma, när man reser eller går i affärer. Innehåller ett tjugotal fotografier av Lisa i några av de situationer som beskrivs i boken. Svenskt förord av jur.kand. Catharina Calleman, som arbetat under tio år med självförsvarskurser bl a på Kvinnohuset i Stockholm. En del kvinnor (och män) tror att kvinnor blir mindre kvinnliga för att de lär sig självförsvar. Lisa Sliwa - se omslagsbilden - är ett levande exempel på att inte ens ett svart bälte i karate behöver betyda att en kvinna förlorar i attraktivitet och kvinnlighet.