Sluta stressa : En bok om att bryta mönster och skaffa nya vanor
Häftad bok. Bilda förlag. 2001. 259 sidor.
Nyskick.
(Slut på förlaget.) I ett globalt samhälle i solidaritetens tecken behöves vi både gemensamma värden och respekt för mångfalden och olikheten. Vi måste omfördela maktresurserna. "Det är hög tid för demokratin att komma ikapp den ekonomiska globaliseringen", säger Göran Persson i efterskriften. Det är ett komplicerat och viktigt arbete som kräver kunskap, insikt, debatt och diskussion på alla nivåer. Med olika infallsvinklar, intressanta analyser och användbara fakta vill författarna inspirera till levande samtal om de globala villkoren i vår tid och framtiden.
En bok om att bryta mönster och skaffa nya vanor.
Förlagsfakta
- ISBN
- 9789157458957
- Titel
- Sluta stressa : en bok om att bryta mönster och skaffa nya vanor
- Författare
- Olofsson, Lisbet
- Förlag
- Bilda förlag
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 259 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 130 x 195 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 350 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Om att bryta mönster och skaffa nya vanor och att hitta sig själv innan man drunknar i sina egna stresshormoner. I dag ska allt gå fort. Datorerna tänker allt snabbare, maten ska gå fort att laga, bilen och tåget ska gå fort, vi ska gå ner fem kilo på en vecka, fort, fort? ju fortare desto bättre. Sluta stressa ger ett 24-veckors program med en mängd praktiska råd och kunskap om stress och utbrändhet, avspänning och mental träning, kost och stretching. Här finns lätta uppgifter och vardagstips för bättre kontroll över dagarnas innehåll och en hälsosammare och mer balanserad livsstil.
