15 minuter Skonsam yoga (inkl. DVD)
Inbunden bok. Prisma. 1 uppl. 2009. 126 sidor.
Mycket gott skick.
Format 24 x 19 cm Vikt 600 g.
Inbundet laminatband, mycket rikt steg-för-steg illustrerad med färgfoton, DVD film finns i plastfodral på insidan av främre pärmen, utvikbara sidor. Originalets titel: 15 minute Gentle Yoga. Översättning: Marianne Kristoffersson. Ur baksidestexten: "Förbättra din smidighet, minska stressen och lär dig att slappna av med 15 minuter Skonsam yoga."
// Två av de utvikbara sidorna har har små vikningar i kanten. Bilden visar den aktuella boken. Utnyttja gärna inrikes ENHETSFRAKTEN, samma fraktpris oavsett hur många böcker du beställer samtidigt av BOKLÖF, klicka ↓ och se utbudet [1363]
Förlagsfakta
- ISBN
- 9789151851297
- Titel
- 15 minuter skonsam yoga
- Författare
- Louise Grime
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 126 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 192 x 242 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 608 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Har du inte tid att gå på yogalektioner? Med 15 minuter skonsam yoga förbättrar du din smidighet, minskar stressen och lär dig att slappna av.
Yoga är fantastiskt. Yoga tar fram ditt sanna jag och hjälper dig att ta av ditt skyddande pansar och finna inre glädje. 15 minuter skonsam yoga innehåller fyra enkla hathayogasekvenser där varje sekvens ger dig energi, förbättrar din smidighet och din hållning och hjälper dig att bli fri från spänningar.
DVD:n som följer med är tänkt att användas tillsammans med boken som extra hjälp för övningarna. När du tittar på DVD:n, kommer sidhänvisningar upp på skärmen. Titta på sidorna för mer detaljerade anvisningar.
Att yoga hemma har helt enkelt aldrig varit effektivare!
Louise Grime utbildar yogalärare på The Life Centre i London och har själv praktiserat yoga i över trettio år.
