Probiotiska smoothies : för lugn mage, vital tarmflora coh ökat välmående
Inbunden bok. Stevali. 2018. 176 sidor.
Mycket gott skick.
Kryddor, frukt och grönt blandas med probiotiska ingredienser till smakrika och nyttiga smoothies. Inte enbart delikata men också ypperliga för hälsan.
Boken är lätt kantstött. Boken har även ett "hundöra" på sidan 71. Samt en kurvatur på sida 26. Bifogad bild illustrerar detta bättre än vad jag kan beskriva. Utöver det inga skadade sidor eller klotter. Sparsamt använd och i mycket gott lässkick. Söker ett kärleksfullt hem där den får fortsätta att komma till användning!
Förlagsfakta
- ISBN
- 9789188397300
- Titel
- Probiotiska smoothies : för lugn mage, vital tarmflora coh ökat välmående
- Författare
- Maranik, Eliq
- Förlag
- Stevali
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 176 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 178 x 247 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 590 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att hälsosam matsmätlning är nyckeln till en frisk kropp är känt sedan länge. Mindre känt är att också tarmfloran har stor inverkan på immunförsvar, energinivå, humör, koncentration, näringsupptag, kroppsvikt och livskvalitet.Hur gör man då för att stimulera de goda tarmbakterierna?Att införa nya, bättre matvanor behöver varken vara krångligt eller tidskrävande. Den absolut enklaste vägen till en stärkt mikroflora är att mata de goda bakterierna med fermenterad och fiberrik kost.I boken återvänder Eliq till urgammal kunskap och delar generöst med sig av sina bästa basrecept på fermenterade drycker och sina godaste smaksättningar.Probiotiska ingredienser blandas här med kryddor, frukt och grönt till smakrika och kraftfulla smoothies med lustfyllda namn, som Elixir of Life, Black magic, Brain Power fuel, Nordic love story och Fountain of youth. Drycker som inte är bara är delikata utan även perfekta för god matsmältning och vital tarmflora.Om författaren:Eliq Maranik har skrivit ett tjugotal storsäljande mat- och dryckesböcker och tilldelats priser både i Sverige och utomlands. Idag omtalas hon som The Smoothie Queen och finns utgiven i närmare trettio länder.
