Hitta din egen TOPPFORM - TRÄNING - KOST - MÅ BRA
Nyskick. Prisma 2004. 232 s. Inbunden i dekorerat pappband och i absolut nyskick. Rikt, vackert, instruktivt och pedagogiskt illustrerad i färg och sv/v och med markerade faktarutor. Vikt 788 g. Format 17,5 x 24,5 cm. Porto 56:-. Den här boken kan förändra ditt liv! Här får du både kunskap och motivation som hjälper dig att genomföra dina egna livsstilsförändringar. Boken baserad på TV-programmet TOPPFORM, som blivit en stor succé. Medverkar gör förutom Helena Mirsch även Blossom Tainton Lindquist, Fredrik Paúlun, Oscar de Hoog, Lena Nevander Friström och Eva Rusz Malmberg, alla välkända inom olika områden. Nyskick.
Förlagsfakta
- ISBN
- 9151842890
- Titel
- Hitta din egen Toppform : träning, kost, må bra
- Författare
- Helena Mirsch - Lena Nevander-Friström - Fredrik Paulún - Blossom Tainton Lindquist - Oscar de Hoog - Eva Rusz
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 232 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 813 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Finn din egen toppform med experternas hjälp! Precis som deltagarna i det populära tv-programmet får hjälp av experterna, får läsaren här hjälp att må bättre och bli starkare och smalare. Boken består av tre delar, som bygger på programmet Toppform: TRÄNING KOST MÅ BRA!
Blossom Tainton, fitnessinstruktör och programledare, instruerar och ger tips om träningen. Fredrik Paulún, näringsfysiolog och författare till flera böcker om kost och hälsa, reder ut sammanhangen om kost och välbefinnande. Lena Nevander Friström, leg psykoterapeut och Eva Rusz Malmberg, terapeut, ger råd om stress och avspänning.
![Visor i Gästrikland [Musiktryck]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product/881381/5184051/5184051_1.jpg)
