STARKA FORMER MAGE OCH RUMPA
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2015. 123 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag saknas.
NYSKICK!!
I all träning är det viktigt att du har kontroll på din kropp, Din hållning och Din andning så att du vet vad du gör.
Hitta kontakten med sätet och magen och bygg starka former med bestående resultat med hjälp av väl utarbetade träningsprogram. Du får också lära dig det viktigaste om m hur du sköter kosten, musklerna måste nämligen matas för att växa. Följer du bara träningsprogrammen och kostplanen kommer du att få snygga starka former - du också!!
Förlagsfakta
- ISBN
- 9789173630771
- Titel
- Starka former : mage & rumpa
- Författare
- Rönnberg, Olga
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 123 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 246 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 630 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vem vill inte ha en platt mage och en fast rumpa? Olga har stor erfarenhet av att träna kvinnor och vet att starka snygga former är just det som många vill åt.Sätet och bålen är kroppens power house och det som gör att vi blir starka inifrån och ut. Här finns annorlunda övningar som du kanske inte visste fanns som får dig att uppleva kontakten med sätet och magen som aldrig förr samt väl utarbetade träningsprogram i tre steg för bestående resultat.Perfekt träning både för nybörjare och och mer träningsvana som vill satsa extra på just mage och rumpa. Du kan, du också!