Yogaträning för idrottare
Häftad bok. SISU Idrottsböcker. 2017. 104 sidor.
Nära nyskick.
Oläst och fin.
”Idrottskadornad psykologi är den första omfattande boken på svenska med primärt fokus på psykosociala faktorer i samband med idrottsskador, och är uppdelad i fyra övergripande områden:
- Att förstå och förebygga idrottsskador
- Konsekvenser av idrottsskador
- Rehabilitering av idrottsskador
- Kommunikation och hantering av idrottsskador
…
Förlagsfakta
- ISBN
- 9789177270102
- Titel
- Yogaträning för idrottare
- Författare
- Papp, Marian
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 104 sidor
- Bandtyp
- Spiral
- Mått
- 210 x 148 mm
- Vikt
- 470 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Yogaträning är ett bra komplement till din vanliga idrottsträning. Den fungerar bra som återhämtning – en effekt du som idrottare kan ha mycket nytta av – men kan också vara riktigt tuff och utmanande. Genom att träna yoga kan du bland annat få
– ökad rörlighet
– bättre balans
– möjlighet att upptäcka och jämna ut obalanser i kroppen
– lättare att fokusera.
Yogaträning för idrottare innehåller en blandning av lugna och ibland mycket fysiskt krävande övningar. Övningarna är uppdelade i olika avsnitt, och varje avsnitt fungerar utmärkt som egna fristående yogapass. Du kan också plocka ut de övningar som passar just dig och ditt syfte.
