Fredrik Paulun 5 böcker i nyskick för endast 666 kr. om mat, träning, hälsa och välmående .
Inbunden bok. Fitnessförlaget. Svenska 1 uppl. 2011. 128 sidor.
Nyskick.
[ Fredrik Paulún kom fram med böcker om mat och träning, hälsa och välmående och slog igenom med idén om GI-metoden, där han varnade för snabba kolhydrater, men inte för fett. Nu, många böcker senare, är det vår intuition han intresserar sig för. – Det finns en inre kompass som man måste lära sig att följa.].
ISBN 9163084783: Allt om fettförbränning [1] [Viktminskning, livskvalitet, hälsa, prestation, viktkontroll, uthållighet] / av Fredrik Paulún ; 2000.215 s.
ISBN 9789173630382: 50 genvägar till fettförbränning / Fredrik Paulún.; Inbunden.2011.143 s.
ISBN 9197457051: Blodsockerblues i köket : [80 recept med lågt glykemiskt index] / av Fredrik Paulún ; [foto: Arne Adler ; illustratör: Johan Franzén].; Inbunden. 2004.160 s .
ISBN 9197394394: Blodsockerblues : en bok om glykemiskt index en bok om glykemiskt index : [kontrollera blodsockret, gå ned i vikt, bränn fett, bli piggare, förebygg sjukdomar] / av Fredrik Paúlun. 2002.176 s.
ISBN 9789173630436: LCHQ : lågkolhydratkost av högsta kvalitet - Fredrik Paulún. Inbunden, 2011. 128s. Den här utgåvan av LCHQ : lågkolhydratkost av högsta kvalitet är ( Förlags slutsåld). …
Dimensioner ca 248 x 180 x 17 mm. Vikttotalt 3600 g. Skickas snabbt.
Förlagsfakta
- ISBN
- 9789173630436
- Titel
- LCHQ : lågkolhydratkost av högsta kvalitet
- Författare
- Paulún, Fredrik
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 179 x 248 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 587 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- LCHQ står för Low Carb High Quality. En kost med lite kolhydrater och högsta möjliga kvalitet, helt enkelt en modernare och mer uppdaterad version av LCHF. En kost som ger dig få men hälsosamma kolhydrater, rätt mängd av det fett som också bränner fett, bygger muskler, minskar inflammationer i kroppen och håller dig frisk. Men med LCHQ äter du även en hög andel protein – fisk, kyckling, vilt och annat kött – eftersom det gör dig mättare och gynnar din muskeltillväxt. Något mer du önskar?Det här är inte en kaloribegränsad diet, det är en livsstil som håller. Den gör din kropp snyggare och friskare än någonsin, utan den tuffa vånda som många dieter kräver. Här får du också tillräckligt med energi för att orka träna. Kort sagt är LCHQ den ultimata kombinationen av kost och träning – baserat på de senaste vetenskapliga rönen – och är därmed betydligt sundare och mer mångsidig än andra dieter. Här får du även veta hur vi påverkas av de fettlösliga miljögifter vi har lagrade i våra kroppar när vi äter mer fett. Boken avslutas med ett komplett veckoprogram med cirka 30 recept för enkla frukostar, luncher och middagar.Med LCHQ får du garanterat i dig alla näringsämnen du behöver. Att du sedan förmodligen tappar några kilon på vägen är bara en bonus.”Jag har själv provat olika dieter och följt forskningen noga under 20 års tid. Nu har jag satt samman det som ger mig precis vad jag vill ha – optimal hälsa. Med LCHQ presenterar jag min syn på en sund och hållbar lågkolhydratkost.”Fredrik Paulún
