Paulúns GI-frukost
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2011. 117 sidor.
Gott skick.
Som ny invändigt. Pärmen har nötta pärmhörn, något tryckmärke, märke efter prislapp framtill och "kladd" från bläckpenna på omslag (se bild).
Gör frukosten till en njutning! Här finns allt från antioxidantrika smoothies och snabba välsmakande grötrecept till hemlagade bagels och helgbruncher. Självklart är alla recept näringsmässigt välbalanserade, har rätt GI samt ger dig all den näring du behöver för att stå dig väl fram till lunchen.
Recept på tex: blåbärsgröt, bovetegröt med aprikoser och hasselnötter, rårisgröt med varm äppelkompott, grötmix 3-kornsgröt, glutenfri müsli, honungsrostad müsli med gojibär och kokos, granola, thaifrukost med papaya- banan och kesella/youghurt, kesellayoughurt med persika och granatäpple, omelett, morotsfrallor, grova havrefrallor, fullkornsbagels, banan- & chokladchipmuffins, energibars, smoothie med kokosmjölk och mango, smoothie med svarta bönor och hallon, frisk päronjuice med mynta, grapefruktjuice med jordgubbar och basilika, varm kryddig choklad, äggröra, spansk omelette, cocotter med spenat och tomat, miniburgare, blåbärsplättar, minimuffins med äpple och nötter, jordgubbsmilkshake mm.
Förlagsfakta
- ISBN
- 9789173630405
- Titel
- Paulúns GI-frukost
- Författare
- Paulún, Fredrik
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 117 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 232 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 559 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Med Fredrik och Karoliina Paulúns egna frukosttrecept kan du enkelt göra frukosten till din nya favoritmåltid. Här finns allt ifrån antioxidantrika smoothies och snabba välsmakande grötrecept till hembakta bagels och helgbruncher. Självklart är alla recept näringsmässigt välbalanserade, har rätt GI samt ger dig all den näring du behöver för att stå dig väl fram till lunchen. All mat är lagad och fotograferad i parets hem i Nacka under några ljuvliga sommardagar.Recept ur bokenÄggröra med grillade kvisttomater och baconlindad svampSmoothie med silkestofu och jordgubbarYoghurt med granatäpple och valnötterKrispig granola med äpple och kanelRårisgröt med varm äppelkompottFrisk päronjuice med myntaFullkornbagels med philadelphiaost och rökt laxToast med äggröra och makrillBanan- och chokladmuffins
