Träna löpning
Häftad bok. New Holland publishers / Connaugh books. 2011. 160 sidor.
Nära nyskick. Bok i presentskick. En bok om hur man toppar sin löpträning. Författaren en framgångsrik maratonlöpare ger tips och råd om teknik och taktik. Här diskuteras mental förberedelse, kostplanering och naturligtvis finns det träningsprogram, checklistor mm. Bra avsnitt med kommenterade foto på löpsteg och anatomiska illustrationer förklara och visar vägen till en bättre träning!
