Välkommen till Sveriges största bokhandel

Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.

Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar

Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn

Slå tillbaka! Handbok i självförsvar för kvinnor

av Petra Östergren

Inbunden bok. Natur & Kultur. 1993. 256 sidor.

Nyskick. Boken Slå tillbaka! visar hur man tar sig ur svåra situationer genom att exempelvis undvika farliga platser och personer, att våga avvisa en förövare och i sista hand fysiskt försvara sig. Det handlar om så enkla saker som att använda rösten som försvar och att lära sig skrika. Att behålla lugnet, att ta ett steg tillbaka och sträcka på sig. Att med sitt kroppsspråk visa sig bestämd, men inte vara provocerande och överlägsen. Att parera grepp och överrumplande slag mot angriparens känsliga delar av kroppen.
Teknikerna i boken är enkla att lära sig, och de fungerar i verkligheten. De kan användas av alla kvinnor, unga som gamla, med eller utan funktionshinder. Till varje kapitel finns frågor och övningar som kan göras enskilt eller i grupp. En studieplan ingår. Laminatband.Rikt illustrerad.Format 23,5x17,5 cm.Vikt 600 g.Språk:Svenska.Absolut nyskick.(220426 mal so )

Säljare: Beta

Ställ en fråga om artikeln

Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK