![Din personliga tränare : [kom i form på 90 dagar med Matt Roberts unika kost- och träningsprogram!]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product_thumb/4747/3181204/3181204_1.jpg)
Din personliga tränare : [kom i form på 90 dagar med Matt Roberts unika kost- och träningsprogram!]
Fitnessförl., 2003 Hft. 143s. 23x21cm, 503g. Rikt färgfotoillustrerad.
Mycket gott skick.
Originaltitel: 90-day fitness plan. ISBN 919734298X. Beskrivning:
Ett 90 dagar långt träningsprogram som tar läsaren i toppform oavsett startkondition. Boken inleds med ett analyskapitel där man får hjälp att lägga upp sin profil. Därefter är det enkelt att forma ett personligt kost- och träningsprogram. Programmet är pedagogiskt indelat i fem steg innehållande både teori och praktik. Matt Roberts är den mest omtalade personliga tränaren i London. Han har tränat många celebriteter som lovordar hans teknik när det gäller att eliminera fett, få en smal kropp och få energi. Här blir han läsarens personliga tränare!
Ur innehållet:
Matt Roberts väg
Vad är fitness
Varför detoxifiering?
Var står du nu?
Grunderna
Etapp 1: lägg grunden till fitness
Etapp 2: pressa dig själv
Etapp 3: bygg vidare
Etapp 4: träna avancerat
Etapp 5: uppnå dina mål
Förlagsfakta
- ISBN
- 919734298X
- Titel
- Din personliga tränare : kom i form på 90 dagar med Matt Roberts unika kost- och träningsprogram!
- Författare
- Roberts, Matt
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 211 x 235 mm Ryggbredd 9 mm
- Vikt
- 509 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- (Titeln är utgången)Ett 90 dagar långt kost- och träningsprogram som tar dig i toppform. Du får hjälp att lägga upp din profil och kan enkelt bygga programmet efter dina specifika förutsättningar och mål. Programmet är pedagogiskt indelat i fem steg innehållande både teori och praktik. Matt Roberts är välkänd i England och har tränat många celebriteter som lovordar hans teknik när det gäller att eliminera fett, få en smal kropp och få energi. Här blir han din personliga tränare!
