Kom i form efter förlossningen
Inbunden bok. Richters förlag. 1 uppl. 2001. 128 sidor.
Nära nyskick.
Format 27 x 20 cm Vikt 640 g.
Förlagets illustrerade laminatband, rikt färgfoto-illustrerad. Kom i form efter förlossningen behandlar de fysiska och psykiska förändringar som du går igenom under den första tiden som nybliven mamma, samt ger tips och råd för kost, träning och avslappning som kan påskynda läkningen och återhämtningen efter förlossningen. Välj ut de rörelser och övningar som passar dig bäst, eller få hjälp med målen och motivationen genom att följa det 10-veckorsprogram som avlutar boken. Innehåll: Inledning, Efter förlossningen, Kost, Träning, Välbefinnande, 10-veckorsplan.
Förlagsfakta
- ISBN
- 9177116763
- Titel
- Kom i form efter förlossningen
- Författare
- Sally Lewis
- Förlag
- Damm förlag
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 200 x 267 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 683 g
- Språk
- Svenska
