Konditionsträning i teori och praktik
Inbunden bok. Idrottens forskningsråd : Sveriges riksidrottsförb. ; [Bjästa] : [Cewe-förl.] [distributör. 1988. 365 sidor.
Mycket gott skick. Boken vänder sig till den som vill få n djupare inblick i hur människokroppen fungerar och påverkas av olika typer av träning, t ex personlig tränare, idrottsledare, coach eller ungdomsledare. Första delen av boken ägnas åt att förklara grundläggande begrepp som: blodomlopp, syretransport, mjölksyra, muskelfibrer, energiomsättning, kostintag, överträning, höghöjdsträning, pulsmätning, Borgskala, mjölksyratröskeltest, biomekaniska problem, förebyggande av skada m.m. Den andra delen behandlar fysiologin och träningen inom många olika grenar såsom löpning, längdåkning, simning, cykling, kanot och bollspel t ex fotboll.
Förlagsfakta
- ISBN
- 918715403x
- Titel
- Konditionsträning : rapport från Idrottens forskningsråds konferens på GIH i Stockholm januari 1987 : en sammanställning av medverkande föreläsare
- Författare
- Saltin, Bengt - Forsberg, Artur - Bergelt, Styrbjörn - Sveriges riksidrottsförbund - Idrottens forskningsråd
- Förlag
- Farsta : Idrottens forskningsråd : Sveriges riksidrottsförb. ; [Bjästa] : [Cewe-förl.] [distributör
- Utgivningsår
- 1988
- Språk
- Svenska
